月經量越來越少不用慌？不慌才怪呢！
月經是女人最矛盾的“朋友”， 既“恨”它來麻煩， 又怕它不來事多。 來月經的好處多多， 它可以讓女人壽命更長些， 每月一次的“大姨媽”能夠很好鍛煉身體的造血功能， 一旦出現意外失血的狀況， 可以比男人更快的供給充足的血液。 所以女人身體對突發災難的耐受力就更強一些， 據統計， 女人比比男人平均要多出5~10年的壽命。 由於雌激素的作用要排出子宮內垃圾（子宮內膜在每個週期會有脫落的碎片）必須要依靠月經將其清除出去。 所以每一次月經， 就等於是一次身體的大排毒。
月經量少無非兩個原因：一是病變。 最常見的一種情況就是因為患有婦科炎症而導致月經量比較少， 已婚女人由於在性生活當中總是免不了要接觸到細菌， 加上部分女性平時不是很注意自己的個人衛生， 所以婦科炎症就這樣悄然而至。 也有可能是身體內缺乏某些微量元素或者是身體過於虛弱， 子宮寒冷造成的。 總的來說就是身體出問題了， 月經量才會越來越少。
二是隨著女性年齡的增大， 尤其是進入到更年期之後， 子宮以及卵細胞會開始明顯的衰弱， 女性卵巢功能就漸漸喪失， 月經就越來越少， 直到最後絕經。 這樣女人就正式進入衰老期， 皮膚變差、抵抗力降低……子宮保養的好， 女人才會慢慢老！
不管是哪種原因都是女人不想面對的， 那麼平時就需要多注意飲食調養， 早預防早好， 常吃這5種食物， 輕鬆保養子宮調月經！
胡蘿蔔
研究表明， 一個星期吃5次胡蘿蔔， 可以使患子宮癌的幾率降低一半。 胡蘿蔔中含有大量的胡蘿蔔素， 在體內可以轉化為維生素A， 充足的維生素A能抑制體內的癌細胞， 並增強機體的活力， 因此可以使身體更加健康。 要注意的是胡蘿蔔素是一種脂溶性物質， 需要在食用油的烹調後才能釋放出來， 生吃則沒有多大效果。
艾葉生薑蛋
艾葉10克、生薑15克， 水1碗煎至半碗去渣， 雞蛋1個去殼攪拌， 放入湯內煮熟服食， 每日1——2次
艾葉用量不宜太多， 每次60克即可， 若食用太多會有噁心、嘔吐的副作用。 適合愛吃冰冷食物的女性。
紫薯
紫薯中含有維生素B6， 維生素B6可以有效的抑制婦科炎症的發展， 對因婦科炎症引起的月經量少有非常大的好處。 紫薯中還含有豐富的微量元素硒， 這種元素具有清除自由基、抗氧化的作用， 因此能夠預防衰老。
紅糖
對月經量少的女人來說， 經期吃紅糖可讓身體溫暖， 增加能量， 活絡氣血， 加快血液迴圈， 使月經排得較為順暢。 也可以在平時多飲紅糖， 因為紅糖富含豐富的糖分及礦物質， 具有暖胃的功效最適合因為子宮虛寒而痛經的女性服用。
玫瑰花茶
女人一直都比較喜歡喝花茶， 但是女人最適合喝的就是玫瑰花茶了， 玫瑰花茶具有很好的活血化瘀的藥性，
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