肝臟有著“人體將軍”之稱， 是人體最重要的器官。 但是肝臟也是人唯一沒有痛感神經的器官， 無論它已經累成什麼樣， 人體也不會有絲毫的痛感。
現在社會發達， 人也過得越來越忙碌， 因為很多人都存在壓力， 特別是女性朋友， 要工作又要照顧家庭， 壓力自然就大！有壓力就會影響身體的機能， 其中一個就是肝！在日常生活中， 很多女性朋友的肝臟都不是很好， 肝臟是我們的重要解毒器官。 女性健康與肝有著密不可分的關係， 月經不調、乳房脹痛等症狀可能是肝在“作怪”。 可是生活中很多年輕女性常常熬夜，
女人肝不好， 身體會發出6個“求救信號”， 發現一個趕緊查！
1、指甲粗糙
中醫上說， “肝主筋， 其華在爪“。 觀察指甲的微妙變化能看出一個人的身體健康狀況， 肝不好在手指甲上的表現多為指甲顏色和形狀。 一旦肝臟積累的毒素過多時， 指甲就會表現出一種凹凸不平有一條條條紋狀的東西， 如果是指甲過白的話那麼就會出現慢性貧血或者肝臟腎臟有問題。
2、乳腺出現增生
經前乳腺的脹痛明顯增加。 如果肝臟中毒素太多的話容易引發乳腺增生， 尤其是女性處在月經期時因為氣血不易排出而使得乳房比較漲痛。
3、容易動怒
中醫認為肝主怒。
4、長粉刺生痤瘡
人體內黃體荷爾蒙， 起著促進分泌皮脂的作用， 而肝臟， 則能破壞黃體荷爾蒙， 調整荷爾蒙平衡。 因此， 肝臟功能降低會使皮脂分泌增多， 最終導致粉刺叢生。
肝臟中毒素堆積會造成激素失衡、內分泌失調， 進而造成皮膚問題， 如痤瘡等。 而這些由於肝臟內部毒素堆積而造成的痤瘡， 通過簡單的外部清潔是去不掉的！
5、鼻頭發紅
所謂“紅鼻子”就是鼻頭部分的毛細血管擴張形成的。 雖然“紅鼻子”並不一定是肝臟受損導致的， 但女性在肝臟功能降低、荷爾蒙紊亂時容易出現“紅鼻子”。
6、白帶發黃
肝經與胞宮相聯繫。 若是肝經內有濕熱， 濕熱就會下注到子宮、卵巢、輸卵管， 由此導致這些附件發炎， 外部表現就是白帶發黃。 若是炎症嚴重的話， 會導致輸卵管阻塞， 引發不孕症， 所以要及時就醫。
以上症狀是肝不好常見的症狀， 如果你中了， 說明你該養養肝了！如何保護肝臟呢？
1、不熬夜， 規律作息
晚上11點到1點是肝排毒的時間， 必須在入睡中才能很好的完成排毒， 因此， 建議應在11點以前上床睡覺。
2、多散步
散步可以讓大腦皮質的興奮、抑制與調節過程得到改善，
3、保持情緒穩定
愉快的心情能使病情得到控制與好轉。 相反， 易怒易燥的起伏心情會嚴重影響肝功能， 加速疾病的發展惡化。
4、多吃護肝排毒食物
草莓
從中醫角度講， 草莓性涼、偏酸甜， 所以既能養肝， 又是去肝火的高手。 此外， 草莓維生素C的含量豐富， 既有助於皮膚補水美白， 又能幫助提神醒腦。
喝些溫檸檬水
溫檸檬水不少女人都喝過， 也非常喜歡它的口感。
枸杞
枸杞有養肝益精作用， 它含有人體必需的糖、蛋白質、多種維生素和磷、鐵等營養物質， 能幫助保護肝細胞， 改善肝臟功能， 對於慢性肝炎的治療有一定效果。 將枸杞與紅棗、粳米一塊煮粥， 有養肝、調理腸胃的作用。
玫瑰花茶
容易動怒的人可以用具有疏肝理氣的食物來進行食療， 比如玫瑰花， 泡茶均有良好的功效。 妙語康玫瑰花茶含有豐富的維他命， 具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效， 對肝與胃有調理作用， 並能消除疲勞、改善體質。 此外，還能有效緩解心血管疾病,並能美容養顏，有助改善皮膚乾枯，去除皮膚上的黑斑。
此外，還能有效緩解心血管疾病,並能美容養顏，有助改善皮膚乾枯，去除皮膚上的黑斑。