高尿酸血症是一種慢性代謝性疾病， 需要長期治療， 一般來說， 需要每3個月檢測一次血尿酸， 確保尿酸長期達標， 才能盡可能減少其危害。
尿酸， 是嘌呤代謝的最終產物， 當這種叫做嘌呤的物質因代謝發生紊亂時， 便會致使血液中的尿酸增多， 從而引起“尿酸高”。 正常來說， 各種嘌呤氧化後生成的尿酸， 一般會隨尿液排出， 若體內尿酸過多， 就會被帶到血液中， 就形成了“高尿酸”。
很多人都知道尿酸高最直接導致的就是痛風， 除了痛風還會引發高血壓、心血管疾病等。 痛風除了自己身體要忍受如刀割般的痛苦之外，
哪些人容易得高尿酸血症呢？
1.經常喝酒的人
特別是喜歡喝啤酒， 而且一喝就如“牛飲”的人更要注意了， 因為啤酒中含有大量嘌呤， 一瓶啤酒下肚就會使尿酸含量升高一倍。
2.腎臟功能退化的人
特別是老年人， 他們由於機體功能退化， 腎臟功能減弱， 沒有很好並及時排泄尿酸的能力， 就會導致血液中的尿酸含量增高。
3.身體勞累、生活或壓力大的人
很多人因為工作忙碌， 不注意休息， 過度勞累， 生活壓力大等各種原因， 就容易增加高尿酸發病的可能， 特別是整日坐在辦公室並且不運動的白領。
所以如果發現自己得了高尿酸血症， 下面這些一定要注意了。
一、戒酒。 酒精進入體內後，
二、很多人會選擇用藥物降酸的辦法， 但是大量服用藥物對肝腎是很大的負擔， 建議您選擇食療， 可以選擇馬齒莧葛根茶， 出自著名醫書《太平聖惠方》
原料：馬齒莧、葛根、茯苓、菊苣、百合各5克
製作方法：先把配料洗乾淨， 在一起大火燒開5分鐘， 之後改文火慢熬50分鐘， 代茶飲用， 每天飲用2-3次。 也可以沖飲袋泡茶， 開水燜泡5分鐘即可飲用。
注意：熬煮前處理好食材， 要碾碎成小顆粒， 更利於藥汁的滲出。
三、白芍茯苓茶
這款茶最適合高尿酸引起的痛風性關節炎和腎臟併發症。
做法：茯苓3克、菊苣3克、決明子10克、白芍5克、月見草子3克。 加1000毫升水， 煮15分鐘後取汁;再加500毫升水， 煮10分鐘後取汁， 兩種汁混合飲用。
四、澤蘭糯米粥
材料：澤蘭20克， 大棗50克， 糯米100克， 冰糖20克。
做法：
1.將大棗洗乾淨， 剔去果核， 糯米淘洗乾淨。
2.鍋上火， 放入適量清水， 下入糯米、大棗， 用大火煮沸， 改用小火煮至爛熟， 調入冰糖即可。
大棗助濕生熱， 令人中滿， 故濕盛、脘腹脹滿者忌服；痰熱咳嗽者亦忌服。
功效：補脾養肺， 養氣益血， 降低尿酸。 適用於痛風、胃虛食少、脾虛便溏等。