蘿蔔， “冬吃蘿蔔夏吃姜， 不用大夫開藥方。 “蘿蔔的營養價值自古以來就被廣泛肯定， 所含的多種營養成分能增強人體的免疫力。
山藥， 補脾養胃， 生津益肺， 補腎澀精， 冬天正是進補的好時節， 男人更應該多吃， 可以補腎！
蓮藕， 藕含有澱粉、蛋白質、天門冬素、維生素C以及氧化酶成分， 含糖量也很高， 生吃鮮藕能清熱解煩， 解渴止嘔；如將鮮藕壓榨取汁， 其功效更甚， 煮熟的藕性味甘溫， 能健脾開胃， 益血補心， 故主補五臟， 有消食、止渴、生津的功效。
土豆， 土豆中含有豐富的膳食纖維， 有助促進胃腸蠕動， 疏通腸道。
靜謐的午後， 一個人佇立在窗前， 看窗外車水馬龍， 人來人往。 我像被這扇玻璃窗與世界阻隔開來， 我站在遠離人世煙火的莫名空間， 靜看這塵世的花開花落。 時鐘的鐘擺， 節律地走動著， 微微的滴答聲， 每一聲都是時間在流失的提醒。