跑步到底有什麼意義？這個問題並不是所有人都清楚， 有許多人都不知道這個問題的答案， 甚至有的人覺得跑步毫無意義， 簡直就是在浪費時間！
在兩個月前， 我在公園裡跑步的時候， 我遇到了一個70歲的跑神， 他堅持跑步50年了， 家裡的跑步比賽證書， 獎牌簡直是數不勝數， 這是一個令人敬佩的跑者！
別看人家70歲， 身體到現在還很好， 有時候還會跑個十公里， 如果你不親眼所見， 你可能無法相信這個事實， 但是確實就是這樣！
跑步到底有什麼意義？70歲的跑者一語道破天機， 通過與他的交談， 我更深刻的瞭解到跑步的意義所在，
跑步有什麼意義？
1. 讓思維更清晰
長時間的跑步對我們的腦細胞非常的好， 我們在跑步時會吸入大量的氧氣量會讓我們的腦細胞異常的活躍， 並且延緩我們的腦細胞衰老， 這樣就能讓我們的思維更加的清晰！
我看到過許多70多歲的老年人， 他們在年老以後思維都比較遲鈍， 記憶力都有所下降， 但是經常跑步的朋友就很少出現這樣的情況， 即使到老年以後， 他們的思維都更清晰， 更敏捷！
2. 讓你遠離醫院
我遇到的這個70多歲的跑者他對我說， 堅持跑步50多年了， 我幾乎沒有去過醫院， 而且很少得感冒發燒， 更不要說是一些嚴重的疾病了！
確實長時間的堅持跑步，
如果你不想這樣， 那就讓我們去跑步吧， 長期的適度的跑步， 讓我們的身體更加的健康！
3. 活的更自在
跑者的心都是自由的， 這是在長期跑步的訓練中磨礪出來的， 在跑步時經常遇到一些困難， 這也讓我們的內心得到鍛煉， 讓我們變得更加堅強， 變得更加淡然！
通過跑步我們能夠磨練自己的生活態度， 讓我們的心境更加的平和， 境界決定人生的高度， 長期的不堅持跑步就能讓你的境界得到提高， 能夠讓你看得更透！
4. 身材外貌容顏
經常跑步的人， 他們的身材都非常的好，
而且長時間跑步可以減緩衰老， 讓我們的容顏常駐， 這不比美容化妝要好很多嗎？經常跑步的人他們看起來更顯年輕， 這也是跑步的意義！外在和內在共同進步， 一起變好！
跑步到底有什麼意義？真的， 只有你自己去跑， 你才能瞭解到， 堅持的時間越長瞭解的越多， 你越會敬畏跑步！