孕媽在月子裡又悶又懶,真的是受夠了!

1、

1、婆婆說, 即使是夏天坐月子, 也得把房屋的門窗緊閉, 要穿長衣長褲

其實夏天空氣不流通, 如果天氣悶熱, 產婦很容易中暑。

應該適當開窗通風。 產婦汗多時要勤換衣服, 穿著以寬鬆、舒適為度。


2、婆婆說月子裡最好少下床活動。

其實產後及早下床活動, 不僅有利於下肢血液迴圈、惡露及時排出, 還能使腹肌得到鍛煉。


3、婆婆說, 做飯不能放鹽

婆婆說飯菜內放鹽會影響下奶。

其實, 產後不吃鹽, 會發生低鈉綜合征, 產婦分娩後代謝旺盛、乏力多汗, 同樣也會發生這種情況。

正常飲食即可, 沒必要刻意無鹽。


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