月子期間可以玩手機麼？坐月子期間不能吃的3種食物

坐月子在中國的傳統是一件非常重要的事情， 尤其在老人的眼裡， 這樣不行， 那樣也不行， 反正就是各種各樣的禁忌。 月子期間不小心吃錯東西， 不但會影響身體的恢復， 而且還很容易使本來就虛弱的身體傷上加傷， 這時候還可能直接影響到嬰兒的健康。 坐月子飲食禁忌那麼多 那麼今天就和大家說一下月子期間不能吃什麼 ？

坐月子不能吃什麼？

1、產婦不要吃巧克力：產婦在產後需要給新生兒餵奶， 如果過多食用巧克力， 對嬰兒的發育會產生不良的影響。 因為， 巧克力所含的可哥堿， 會滲入母乳內被嬰兒吸收，

並在嬰兒體內蓄積。 久而久之， 可哥堿會損傷神經系統和心臟， 並使肌肉鬆弛， 排尿量增加， 結果會使嬰兒消化不良， 睡眠不穩， 哭鬧不停。 產婦整天嘴裡嚼著巧克力， 還會影響食欲， 並可使身體發胖， 而造成必需營養素的缺乏， 這當然會影響產婦的身體健康， 也直接影響吃奶嬰兒的生長發育。

2、忌食過鹹食物：新媽媽產後的第一周是身體排惡露、排水腫的時期， 這是因為孕期的時候體內積存了大量的水分， 產後便開始慢慢排出體內。 如果產後吃太鹹的東西， 鹽會使水分積聚在一起， 從而影響到身體內體液的迴圈和水分排除。 有些媽媽總說自己產後的體重一直沒瘦下來， 有可能是身體水腫導致的。 新媽媽飲食過咸，

分泌的乳汁會含有大量的鈉離子， 寶寶就容易上火。 而且鹽攝入過多還會影響寶寶體內對鈣、鋅的吸收， 容易導致缺鈣、缺鋅。 另外還會造成病菌在口腔滋生， 容易引起寶寶上呼吸道感染。

3、月子期間不能多吃西瓜：雖然說坐月子可以吃西瓜， 但是， 產婦在剛分娩的3-4天， 最好還是不要吃西瓜， 因為產褥期腸胃黏膜對冷刺激比較敏感， 過冷的食物容易引起胃腸痙攣， 會出現噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等情況， 還會影響子宮收縮， 使惡露排出過多或是排出不暢， 留下後遺症。

坐月子能玩手機嗎？

一般而言， 月子期間可以玩手機， 但玩手機需要慎重， 因為生完寶寶後， 媽咪的身體還比較虛弱， 身體免疫力也比較差， 需要好好休息，

如在月子期間長時間對著手機， 眼睛受到電磁波輻射， 容易造成用眼疲勞。 很多媽咪在玩手機、ipad時經常保持同一姿勢的話， 這樣容易造成腰酸背痛， 不利於產後的恢復。 月子期間就絕對不能玩手機， 偶爾還是可以用的， 但要注意玩手機、ipad等電子產品時， 不要持續過長時間或離眼睛太近， 每次持續使用時間不要超過30分鐘， 然後儘量不要連接wifi， 因為連接wifi手機輻射會比較大。