對於中老年人， 隨著年齡的增長會出現聽力下降、耳聾耳鳴的情況， 但大多數人覺得這屬於正常情況， 其實不然！如果中老年人能堅持做一些耳部保健， 是可以延緩衰老的。
耳前三穴：
位置：張口時， 耳前有三個凹陷， 下兩個凹陷就是聽宮穴和聽會穴。
按揉方法：
用拇指指腹用力按揉聽宮穴， 每次3分鐘。 再按揉聽會穴， 每次3分鐘， 可以有效緩解耳聾和耳鳴的症狀。
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耳前三穴：
位置：張口時， 耳前有三個凹陷， 下兩個凹陷就是聽宮穴和聽會穴。
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