這6種水果對孩子生長發育特別好的！寶媽趕緊收藏吧！

這6種水果對孩子生長發育特別好的！寶媽趕緊收藏吧！櫻桃：櫻桃不僅僅因為其豔麗、可人的外表才得到大家的喜愛， 它所含的營養也非常豐富：既含有碳水化合物、蛋白質， 也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。 尤其是鐵的含量， 每100克高達6-8毫克， 比蘋果、橘子、梨高20-30倍， 維生素A的含量比蘋果、橘子、葡萄高4-5倍。

蘋果：有句話說得好：「一天一個蘋果， 疾病遠離我。 」而中醫也認為， 蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑等功效。 其實， 早在古埃及， 人們就不止把蘋果當成一種食品， 更把它當做一種藥材。

加拿大人的研究表明， 在試管中蘋果具有強大的殺滅傳染性病毒的作用， 吃較多蘋果的人比不吃或少吃的人得感冒的機會要低得多。 所以。 有的科學家和醫師把蘋果稱為「全方位的健康水果」或「全科醫生」。

草莓：草莓營養豐富， 富含多種營養物質， 尤其是所含的維生素C， 其含量比蘋果、葡萄都高7-10倍。 果肉中含有大量的糖類、蛋白質、有機酸、果膠等營養物質。 此外， 草莓還含有豐富的維生素B1、維生素B2、維生素B3以及鐵、鉀、鋅、鉻等人體必需的礦物質和部分微量元素。

香蕉：香蕉是著名的熱帶和亞熱帶水果。 歐洲人因為它能解除憂愁而稱它為「快樂水果」， 因為香蕉所含的泛酸等成分是人體的「開心激素」， 能夠減輕壓力， 解除憂愁。 同時，

香蕉還被稱為「智慧之果」， 傳說是因為佛祖釋迦牟尼吃了香蕉而獲得智慧。 香蕉含有稱為「智慧之鹽」的磷， 豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A和維生素C， 以及多種纖維素。 因此， 荷蘭科學家研究認為：最符合營養標準叉能讓人臉上增添笑容的水果是香蕉！

獼猴桃：它含有豐富的維生素C、維生素A、維生素E以及鉀、鎂、纖維素之外， 還含有其他水果比較少見的營養成分——葉酸、胡蘿蔔素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇。 獼猴桃的的營養價值遠超過其他水果， 它的鈣含量是葡萄柚的2.6倍、蘋果的17倍、香蕉的4倍， 維生素C的含量是柳橙的2倍。

葡萄：葡萄的營養成分葡萄不僅味美可口， 而且營養價值很高。 成熟的漿果中葡萄含糖量高達10%-30%， 以葡萄糖為主。 葡萄中的多種果酸有助於消化，

適當多吃些葡萄， 能健睥和胃。 葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C和維生素P等， 還含有多種人體所需的氨基酸， 常食葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。