文:七七 | 繪:Aug
《瑜伽冷知識》
排除毒素一身輕鬆!
天鵝式你值得擁有!
天鵝式體式功效:
鍛煉腹部, 改善腹部器官的血液迴圈,
增強消化功能, 防止毒素在體內堆積。
同時, 這個體式還能夠強健肘部、前臂和手腕。
睡天鵝式體式功效:
打開髖關節, 放鬆髖部, 刺激腿部內側神經;
消除腹部多餘脂肪, 促進消化, 消除浮腫;改善便秘。
記得給人家一個
小藍手~\(≧≦)/~
練瑜伽
每天, 我們一起美。
關注
文:七七 | 繪:Aug
《瑜伽冷知識》
排除毒素一身輕鬆!
天鵝式你值得擁有!
天鵝式體式功效:
鍛煉腹部, 改善腹部器官的血液迴圈,
增強消化功能, 防止毒素在體內堆積。
同時, 這個體式還能夠強健肘部、前臂和手腕。
睡天鵝式體式功效:
打開髖關節, 放鬆髖部, 刺激腿部內側神經;
消除腹部多餘脂肪, 促進消化, 消除浮腫;改善便秘。
記得給人家一個
小藍手~\(≧≦)/~
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