最近天氣又熱起來了,回到家裡， 口渴難耐， 看到桌子上放著一杯涼了的茶， 拿起來就咕嚕咕嚕， 恰好被老媽看到， 一把就把我杯子搶走， 看我要去洗澡， 又叮囑：洗熱點， 別圖涼快就沖涼水！搞得我有點蒙啊， 以前不都這樣過來的嗎？年輕人怕什麼， 老媽看我納悶， 就叫我自己上網去查， 一查才知道， 夏天這些習慣很傷身！
1.空腹喝茶
夏天一到， 很多人尤其是上班族或者學生党， 由於工作學習原因， 杯子中的茶總是忘了倒， 肚子餓了， 還是打個水繼續喝， 然而殊不知， 這樣很傷身。 空腹喝茶很容易傷到人體陽氣，
2.洗冷水澡
沖涼， 沖涼， 大家夏天尤其喜歡洗冷水， 特別是中青年男性。 然而， 夏季， 人體毛孔擴大， 洗了冷水很容易引寒氣入人體， 導致手腳發涼， 小腿抽筋， 眼神模糊甚至發熱等情況。 所以最好還是熱水洗浴， 洗完注意避風， 不要一下子就吹風扇空調， 小孩子尤為注意。
3.晚上睡覺貪涼
夏天晚上睡覺大家都喜歡開著空調， 吹著風扇， 一吹就是一整晚， 不注意保暖， 有些人沒事， 有些人第二天起床， 突然發現臉上肌肉動不了了， 出現面癱了。 這就是整夜吹涼的後果之一。 其他情況還有諸如傷風，
4.晚上吃生冷的東西
夏天晝長夜短， 老年人還有體質虛弱的人消化食物比較困難， 生冷的蔬菜、瓜果等本就是夏季慎食的食物， 夜晚就更要注意別吃。 肉、面、粘泥難以消化的東西就更別吃啦， 不然可能會引起腹脹、吐瀉等病症。