女性很在乎外表， 如果滿意身材， 那就看臉部保養了， 如果低頭看你是雙下巴， 是不是很尷尬， 那怎麼去掉雙下巴更完美呢？
去雙下巴的方法
塗上瘦臉霜
放鬆臉部肌肉。 按摩從下顎開始， 到耳邊， 然後再以額頭為中心點向外側按摩。 眼周的按摩方法是從鼻子到眼角兩側做旋轉式按摩。 用大拇指頂起下顎兩側的凹陷處。 將頭部的重量全部由大拇指來支撐， 也就是用大拇指托起頭部， 每次動作3秒鐘， 做3次。
按摩方法
（1）食指和中指併攏， 用雙指指背， 從下巴尖處開始， 沿下巴輪廓， 向上提拉， 直至下頜最寬處。
（2）當手指到下頜最寬處時， 停止， 保持輕拉的姿勢10秒後， 還原。
（3）以上動作重複5~10次。
想要去除雙下巴要怎麼做
1、咀嚼食物的次數
有人說， 由於現在的食物大多都是偏軟的， 因此很容易形成雙下巴。 因為咀嚼食物的次數變少了， 所以下顎的肌肉逐漸變得衰弱起來。
平常吃些硬的東西， 或是有嚼勁的東西， 有意識地提高平常飲食當中咀嚼食物的次數， 通過這樣來改善雙下巴問題是很重要的。
2、姿勢
是不是很多人會長時間對著電腦， 形成了駝背， 下顎比肩還要凸出的不良姿勢？由於不好的姿勢會導致肌肉鬆弛， 所以平常要有意識地保持正確坐姿這個也很重要哦。
3、DIY消除雙下巴面膜
材料：蜂蜜、牛奶、檸檬。
做法：選用一個新鮮雞蛋的蛋清，
4、搭配按摩幫你快速擊退雙下巴
洗澡時， 防松全身的肌肉和神經， 一手按額部， 脖子後仰， 另一手蘸上浴液或抹上香皂， 在頸和下巴部位由下向上做環形揉摩。 常做這樣按摩對於消除下巴肌肉的鬆弛和皺紋效果極佳。
幾個小動作減掉雙下巴
1.伸舌頭
身體筆直的站著， 並且骨盆要立起來， 上下身都處於在同一平面上， 頭要往後仰起， 臉部朝正上方。 雙手交叉的扶著鎖骨， 舌頭往鼻頭的方向伸展， 然後收回， 如此重複10~50次， 注意動作不要太用力， 以免傷到自己。
2.牽拉嘴角
將身體坐直， 臉部與身體肌肉放鬆，
3.輪刮下巴
目視前方， 用食指背部沿著下巴到耳垂的輪廓輕輕地由內向外刮。 每次刮10~30次。
4.抬下巴
仰面躺在床上， 用肩部作支撐， 並把頭懸在床沿以外， 然後慢慢抬起再下落， 反復進行10次。
怎麼去掉雙下巴
瘦臉操一
1、用中指和無名指指腹， 從額頭邊揉邊推向太陽穴方向；
2、用中指和無名指在額頭的位置由下向上按摩， 提拉麵部輪廓， 促進面部血液迴圈；
3、一隻手輕輕握住下巴， 另一隻手橫向覆蓋在面頰， 雙手反向推拉按摩下顎輪廓線， 力道不要太大哦；
4、雙手交替由下至上輕撫頸部至耳根。
瘦臉操二
1、將中指及無名指併攏， 由鼻側輕滑過顴骨， 然後停在耳際， 重複動作6次。
2、接著由鼻翼輕滑過顴骨下弧度， 停在耳際， 重複動作6次。
3、由嘴唇下方輕滑過下巴弧度， 然後停在耳際， 重複動作3次。
4、頭稍微抬高， 由下顎輕滑過雙下巴弧度， 最後停在耳下， 重複動作3次。
5、以雙手拇指及食指輕輕捏彈雙頰， 重複動作5次。
6、接著雙手掌完全包覆雙頰， 由鼻側輕滑至耳際， 做拉提的動作， 重複5次。
7、以雙手的拇指及食指輕捏下巴線， 由下巴中央輕捏至耳下， 重複動作5次。
8、雙手掌輪流包覆下顎線， 由右耳滑至左耳， 再換邊做， 動作各重複3次。
總結：只要經常性的多做一些瘦臉運動， 就可以幫助你快速減掉雙下巴， 塑造美麗臉型。