蜂蜜香甜滋潤， 在閒時來上一杯心情也會好一點！很多瘦身食譜上也有介紹用蜂蜜減肥的吃法， 這時愛美的女性可要注意啦！不注意吃蜂蜜的誤區可會越吃越胖哦！今天我們來介紹一下日常中一些吃蜂蜜的誤區吧， 健康吃蜂蜜才能達到營養身體的目的！
蜂蜜的誤區：
把蜂蜜水當做瘦身飲品
蜂蜜水含有的被人體吸收的糖分並不低， 每天喝蜂蜜水容易使人體內的血糖一直處於很高的狀態， 這時還會降低胰島素的敏感性， 過多喝蜂蜜水不能瘦身。
熱水泡蜂蜜
蜂蜜不能用熱水衝開， 容易使裡面的維生素損失。
建議：
1.不要用高溫的水沖泡， 溫水最適宜。
2.不要與性涼的食品一同食用， 以免過於寒涼造成腹瀉。
3.每天攝入不宜過多， 大約1到3湯匙就足夠了。 適量地吃蜂蜜可以幫助排毒美顏。
4.根據自己的體質選擇沖泡方式， 虛寒體質的用冷水泡開可能引起腹瀉哦！
5.孕婦不適宜吃蜂蜜。 因為吃蜂蜜會使體溫下降， 對胎兒和母體都不好。
蜂蜜的儲藏方式:
要注意的是， 不要用金屬器皿儲藏蜂蜜。 因為蜂蜜是酸性的， 會與金屬發生化學反應。 所以採用玻璃瓶、無毒塑膠瓶、陶瓷等材料比較適合儲藏蜂蜜。
在儲藏環境方面，
各位愛吃蜂蜜養生的朋友們， 避開吃蜂蜜的雷區， 學會選好的蜂蜜， 才能正確地有效養生瘦身哦！