咖啡苦澀的味道， 獨特的香氣， 讓不少人為之著迷。 有人迷戀上咖啡的苦澀味覺， 有人愛在疲累的時候來上一杯提提神。 今天我們來介紹一下咖啡的功效作用， 以及不適宜的人群。
咖啡的功效與作用
1.減肥美容。 咖啡促進身體的新陳代謝， 對改善便秘有很大的功效。 適合常坐的在校學生與白領， 促進身體循環。
2.咖啡能解酒。 將進入身體的乙醛分解成水與二氧化碳排出身體外。
3.咖啡能消除疲勞。 咖啡因有提神， 讓思維敏捷的功效。 適合需要提起精神工作或者學習的人群。
4.每日三杯咖啡可以預防膽結石。
5.咖啡帶來好情緒。 一般人每天吸收300毫克的咖啡因， 能讓人有一個好情緒。
看完了咖啡的功效， 是不是也想試一試呢？不要急， 喝咖啡也有要注意的地方哦！
不適宜人群
1.患有心腦血管病的人。 正常人長期大量喝咖啡將會增加體內膽固醇含量， 血壓升高。 如果身體本身患有心腦血管病的， 便會加重病情。
2.老年婦女以及更年期的中年婦女。 咖啡因有很好的利尿功效， 長期飲用會造成骨質流失。 在更年期身體缺鈣的女性需要注意， 還有老年婦女， 在絕經後每天需要的鈣比之前要多10倍以上。 所以老年婦女與更年期女性不宜大量喝咖啡， 容易對身體造成損傷。
3.患胃病的人。 胃病患者最好少喝咖啡， 咖啡會加重胃病的病情。
4.孕婦。 孕婦不宜喝咖啡， 容易令胎兒發生畸形。
咖啡能減肥瘦身， 能消除疲勞， 還能給身體帶來好處。 不妨在疲憊或者天冷的時候， 來上一杯咖啡吧！