我們每天需要吃蔬菜補充營養， 但是有很多蔬菜在立秋之後就不適合我們吃了， 具體有哪幾種蔬菜不適合吃呢？我們在日常生活中要吃大量的蔬菜， 補充我們身體的維生素。 如果我們身體的維生素補充不及時的情況下， 我們的身體就會出現異常。 那在立秋後有幾種蔬菜千萬不要吃， 大家一定要記住。
第一種就是我們平時吃的番茄。 大家都知道， 我們如果平時在家裡種點番茄啊， 立秋之後已經不接了。 立秋之後， 市場上賣的番茄百分之八九十都是大棚裡種植的， 個頭都一樣大， 顏色還非常鮮豔。 這時大棚為了增加產量， 給番茄塗抹一種藥物， 我們看番茄裡邊它是沒有籽兒的， 這樣的番茄吃起來非常的不安全。 不僅對我們的身體沒有好處， 而且還有壞處。
再就是第二種就是我們常見的黃瓜了， 像夏天是黃瓜大量上市的季節， 我們看到的黃瓜不是那麼筆直、顏色不是那麼鮮豔， 夏天的黃瓜是歪歪扭扭的， 一到立秋之後， 市面上的黃瓜基本都是大棚裡的黃瓜， 黃瓜的尾端還帶著黃瓜的鮮豔的花。 為什麼我們平時家裡種的黃瓜的花會發黃變得枯萎呢？而我們秋天買的黃瓜， 黃瓜的花還非常鮮豔，
其實啊這是黃瓜在種植時抹了一種藥物， 黃瓜一天就長得很大， 是在黃瓜種植時， 很多不良商家為了增加黃瓜的產量， 黃瓜的看相賣的價格更高， 而在黃瓜上塗抹上大量的藥劑， 這樣的黃瓜既長得快、又好看， 所以我們在吃黃瓜的時候一定要注意，
第三種蔬菜就是我們平時吃的韭菜。 大家會看到， 過了秋天之後， 很多鮮豔的韭菜看著就像第一次割一樣，
既然這三樣蔬菜我們儘量少吃， 那麼哪幾種蔬菜我們要多吃呢？首先第一種就是菠菜。 是秋冬季節大量上市的蔬菜， 菠菜裡邊含有大量的維生素， 吃了菠菜對我們身體有非常多的好處。 再就是洋蔥、土豆、花菜、捲心菜之類的， 這些營養都非常的豐富。 怎麼樣？大家覺得妙招哥今天分享的這秋季不要吃的三種蔬菜， 你記住了嗎？
秋季正是果實豐收的季節，在這個季節有不少的農作物以及瓜果蔬菜將會上市，有諺語說得好「春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根」，可見在秋天必定是一個吃果子的季節，吃水果對我們的身體是有好處的，那麼在這個秋天晝夜溫差較大的季節，水果個個都水分飽滿，對于這個乾燥的秋季來說水果能夠很好的給人體補充水分！
尤其是吃一些當季的水果，不僅能補充維生素，還能滋養我們的肺部，同時還能起到降燥的作用，對我們身體是有益的，尤其是吃這4種水果，不僅不貴而且個個水分倍足！
秋季是石榴上市的季節，這個季節的石榴個個又大又紅，顆粒飽滿，晶瑩剔透得像一顆紅寶石一樣，所以，在秋季的石榴不僅各個長得好看，味道也特別甜，吃石榴對人體幫助很大，因為它裡面含有維生素c和維生素b以及多種營養元素等等，在秋季多吃一些石榴，不僅可以潤秋降噪還美容養顏，榨成汁也非常美味哦！
今天我們都知道它是非常乾燥的，那麼我們人體受到它的影響，導致咽喉不適，這時候就應該多吃點梨子，給梨體內有豐富的水分，而且它富含大量的膳食纖維，不僅可以幫助我們潤喉還可以幫助蠕動腸道，緩解便秘，所以在秋季多吃梨是非常養人的，深受男女老少的喜愛，但是梨子的糖分很多吃對于那些不吃太多糖的的人，還是吃少些最好。
秋天吃柚子的好季節，它的品種分為兩種，一種是紅心柚子，另一種則是白心柚子，這兩種柚子雖然在營養成分上差不多，但是它倆的口感是不一樣的，但是都富含了豐富的維生素c、膳食纖維以及很多種營養元素，吃柚子對我們的身體健康來說是有好處的。
在秋天這個季節，橘子和柳丁也開始陸續上市了，多吃橘子是非常不錯的，它可以幫助我們美容養顏，潤燥潤肺幫助我們的腸胃乳化，增進食欲，因為橘子當中富含了多種維生素c和膳食纖維，以及維生素a和維生素b等多種營養元素，所以在秋天多吃橘子是非常不錯的哦！
所以以上這4種水果在秋季記得要多吃哦，因為都是當季的水果，營養足口感不錯而且水分超多，可以潤燥潤肺，尤其是在秋天這個非常乾燥的季節，多吃一些水果對我們身體也是有益的！
你記住了嗎？秋季正是果實豐收的季節，在這個季節有不少的農作物以及瓜果蔬菜將會上市，有諺語說得好「春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根」，可見在秋天必定是一個吃果子的季節，吃水果對我們的身體是有好處的，那麼在這個秋天晝夜溫差較大的季節，水果個個都水分飽滿，對于這個乾燥的秋季來說水果能夠很好的給人體補充水分！
尤其是吃一些當季的水果，不僅能補充維生素，還能滋養我們的肺部，同時還能起到降燥的作用，對我們身體是有益的，尤其是吃這4種水果，不僅不貴而且個個水分倍足！
秋季是石榴上市的季節，這個季節的石榴個個又大又紅，顆粒飽滿，晶瑩剔透得像一顆紅寶石一樣，所以，在秋季的石榴不僅各個長得好看，味道也特別甜，吃石榴對人體幫助很大，因為它裡面含有維生素c和維生素b以及多種營養元素等等，在秋季多吃一些石榴，不僅可以潤秋降噪還美容養顏，榨成汁也非常美味哦！
今天我們都知道它是非常乾燥的，那麼我們人體受到它的影響，導致咽喉不適，這時候就應該多吃點梨子，給梨體內有豐富的水分，而且它富含大量的膳食纖維，不僅可以幫助我們潤喉還可以幫助蠕動腸道，緩解便秘，所以在秋季多吃梨是非常養人的，深受男女老少的喜愛，但是梨子的糖分很多吃對于那些不吃太多糖的的人，還是吃少些最好。
秋天吃柚子的好季節，它的品種分為兩種，一種是紅心柚子，另一種則是白心柚子，這兩種柚子雖然在營養成分上差不多，但是它倆的口感是不一樣的，但是都富含了豐富的維生素c、膳食纖維以及很多種營養元素，吃柚子對我們的身體健康來說是有好處的。
在秋天這個季節，橘子和柳丁也開始陸續上市了，多吃橘子是非常不錯的，它可以幫助我們美容養顏，潤燥潤肺幫助我們的腸胃乳化，增進食欲，因為橘子當中富含了多種維生素c和膳食纖維，以及維生素a和維生素b等多種營養元素，所以在秋天多吃橘子是非常不錯的哦！
所以以上這4種水果在秋季記得要多吃哦，因為都是當季的水果，營養足口感不錯而且水分超多，可以潤燥潤肺，尤其是在秋天這個非常乾燥的季節，多吃一些水果對我們身體也是有益的！