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鯽魚豆腐湯,無需技巧,就能做得湯色如牛奶,鮮味足,營養多層
鯽魚含少量的脂肪,多由不飽和脂肪酸組成,所含的蛋白質易吸收。豆腐的營養非常豐富,兩種食材燉在一起, 營養多層,湯鮮味美。多喝鯽魚湯,對產後修復,催乳有很好的效果。益氣補血,調理氣虛。鯽魚豆腐湯,要選用嫩豆腐,口感滑嫩。製作方法非常的簡單,
2018-05-08 127 -
絲瓜炒蛋的家常做法,對皮膚非常好,是被很多人忽略的一道美食
絲瓜口感滑嫩,清炒,炒肉沫,炒雞蛋,都十分美味。我更喜歡和雞蛋一起炒著吃,對皮膚非常好,營養豐富。絲瓜炒蛋主要食材:絲瓜、雞蛋製作方法1.絲瓜兩個,雞蛋三個。2.絲瓜切滾刀或者斜刀都可以,雞蛋打散加一點鹽。3.先炒雞蛋,盛出。4.少油,爆
2018-05-07 172 -
與木耳名字有關,夏季涼拌最好吃,口感嫩滑,是補鈣的優選蔬菜
木耳菜,聽起來與木耳有關,其實和木耳一點關係都沒有哦~木耳菜含鈣量極高,是菠菜的2-3倍,草酸含量極低,營養很豐富。是三高患者的首選蔬菜,老人多食用,對身體非常好。家裡常做的是蒜蓉木耳菜,蒜末爆香,放入木耳菜,加入鹽,或者少許蠔油,快速翻
2018-05-12 110