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減肥≠減體重,只需瘦腿和瘦肚腩就能令你視覺上更瘦
如果你長期處於減肥不成功的狀況,不妨換個角度,先專心去解決某些特別難減肥的部位,例如讓腰圍及大腿小一圈、把臀線練高一點,可以從瘦腿和瘦肚腩兩個位置入手。而這些改變其實比起體重上的數字,更容易讓人看起來更窈窕。但在進行線條塑形的運動前,要留
2018-05-14 175 -
減肥如何讓胃口變小?這6招讓你練出小鳥胃
隨著年紀增長,我們的新陳代謝會變慢,所以就算維持以前的飯量也會逐漸變胖。這不免就擾亂了女人一輩子想要保持好身材的重要任務!其實,除了多做運動來幫助消耗多餘的熱量之外,我們還可以改變一些飲食習慣。通過這些方法,可以改變“老是吃撐了肚皮”的飲
2018-05-10 1174