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從現在開始健身算晚嗎?只要你想,一點都不晚
做事情沒有什麼早晚之說,當你覺得開始一件事情已經太晚的時候,恰恰是最早的時候。運動不分年齡,當你覺得身體出現不適或者是對身材不滿意的時候,立馬動起來吧!之前看過的一則故事,說的是一位美國老太太,她在60歲的時候想要練習小提琴,但是她的家人
2018-05-15 95 -
練瑜伽前,你和夢想的距離只差一個健身教練
現在人們的生活越來越好,對健康的要求也越來越高。平時上班沒有時間鍛煉身體的人,都選擇週末到健身房健身來釋放壓力,順便減肥。瑜伽既能減壓又能減肥,在這之前你和夢想的距離只差一個健身教練。1、戰士一式變式瑜伽教練會根據你的自身體質,總結一套最
2018-05-22 139 -
視力困擾不再有?瑜伽幫你舒緩眼疲勞
自從智慧手機慢慢成為人們生活的一部分,資訊共用得到了很大的提升,但是相應的我們不難發現,這些所謂的智慧產品正在侵蝕我們的視力。長時間對著電腦螢幕,無論是多好的產品都會對我們的視力造成一定的影響。現在很多人都陷入了一種瑜伽練習的誤區,以為練
2018-05-23 140