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好看的瘦子千篇一律,有趣的胖子兩百多斤!你選擇哪個?
轉眼間已經到了夏天了,都說五月不減肥,六月徒傷悲。平胸窮三代,腰粗毀一生。臉大不是病,腿粗要人命。總把減肥放在嘴巴,卻從來不堅持的胖子是沒有未來的。想減肥沒有動力?想堅持沒人監督?先來看看我們的胖叔,從一個沒有任何運動基礎的人到今天已經堅
2018-05-08 217 -
健身前後吃什麼才最好,你真的知道嗎?
健身人士都知道七分吃三分練,吃什麼對於能否練出效果來說有著十分重要的作用,今天就來為大家說一說健身前後到底該怎麼吃才能有最好的效果。健身前許多的健身教練都會說一定要吃一點東西再進行訓練,這是因為在鍛煉的過程中身體需要蛋白質和碳水化合物的結
2018-05-27 97