轉眼間已經到了夏天了， 都說五月不減肥， 六月徒傷悲。 平胸窮三代， 腰粗毀一生。 臉大不是病， 腿粗要人命。 總把減肥放在嘴巴， 卻從來不堅持的胖子是沒有未來的。
想減肥沒有動力？想堅持沒人監督？先來看看我們的胖叔， 從一個沒有任何運動基礎的人到今天已經堅持了17天了， 每天只是在辦公室的角落裡堅持運動， 如今已經瘦的很明顯了。 來看看胖叔今天的表現：
飲食方面：
今天的胖叔吃的真的非常清淡， 雞蛋， 牛奶， 番茄， 黃瓜， 連晚上都是饅頭稀飯。 這裡要特別指出的是胖叔吃了蝦肉， 蝦肉是優質蛋白質，
運動方面：
胖叔今天做了七組動作， 非常厲害， 做深蹲行走的時候非常像一隻螃蟹， 哈哈哈， 你們一定要看胖叔今天的視頻。
看完胖叔每日堅持運動的感覺怎麼樣？起初的胖叔也很煎熬， 但是在零點悅動教練的指導下， 一步步的堅持下來了。 如今完全進入狀態了， 每天只需花幾十分鐘就能在辦公室完成鍛煉。 如果你也想在辦公室完成減肥， 想要有人監督， 歡迎加入我們的訓練計畫， 讓你在這個夏天也能美美噠！