-
一颗山楂胜万千药,原来有这么多好处
第一個好處:防治心腦血管疾病。第二個好處:活血化瘀。第三個好處:防治癌癥。第四個好處:促進脂肪類食物消化。第五個好處:防治動脈硬化。
2018-08-14 98 -
喝酸奶也需要踩着点,快看看是哪几个时间点
睡前喝酸奶:補鈣、助眠。餐前喝酸奶:有助減肥。空腹喝酸奶:補充益生菌。運動后喝酸奶:增肌。隨餐喝酸奶:助消化。
2018-08-14 111 -
5种营养素是癌症的死对头,所以要好好吃饭
維生素C:預防胃癌、食管癌。維生素C具有較強的抗氧化性,維生素C的合理攝入,有助預防胃癌。鈣元素:預防結直腸癌。鈣是骨骼健康必不可少的營養素,它與結直腸癌的發生也有一定聯系。如牛奶。胡蘿卜素:預防乳腺癌。胡蘿卜素主要來源于胡蘿卜、南瓜、芒
2018-08-13 103 -
女人有妇科疾病,要牢记“3多吃2不吃”原则
紅糖姜茶:紅糖姜茶對女人滋陰補血、調節宮寒有很好的效果,因此女人在月經期間,堅持每天喝紅糖姜茶,有效的幫助女人排毒、暖宮。葡萄干:葡萄干富含豐富的維生素、氨基酸和鈣鐵礦物質等元素。女性常吃葡萄干有利于益氣養血,抗衰老美容養顏,還能預防婦科
2018-08-13 93 -
女人吃什么最滋补养颜呢?原来这六种甚好
豆漿:豆漿是將大豆用水泡漲后磨碎、過濾、煮沸而成。豆漿含有豐富營養老少皆宜。對女性來說,豆漿中的大豆異黃酮能夠調節雌激素水平,保護乳房。蘑菇:女人吃蘑菇可以抗衰老,去皺紋,能防止斑點形成,淡化斑點,預防皮膚癌等。因為菇類食物含有“駐顏元素
2018-08-13 144 -
一年有12个月,前6个月应该怎样吃,才健康长寿
第一個月吃山藥益脾胃。山藥出生于泥土之中,顏色如土,在五行之中屬土,跟脾是一派。它有很好的補益脾臟功能,被稱為“食物藥”。第二個月吃姜止嘔清胃。俗話說,家有小姜,小病不慌。雖然姜常因淡泊的土色被遺忘在角落里,但它扮演著“廚房大夫”的角色。
2018-08-10 127 -
对于胃不好的人应该吃什么水果
木瓜含木瓜酵素,有助于分解并加速蛋白質吸收,可緩解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。石榴具有生津止渴,潤燥的功效,而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病。桂圓能入藥,有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。中醫里可用于治療心脾虛損、
2018-08-10 111 -
身体这五个部位不能硬,越软越健康
長期伏案工作或對著電腦等一些習慣,使肩膀長期處在緊繃的狀態中,久而久之給肩膀帶來負擔,導致血液循環不暢、肩膀和脖頸僵硬或疼痛等癥狀。肚子軟綿綿,百病懶得纏,但現在很多人的肚子都是硬而寒的。肚子發硬意味著經絡不通,會引起很多疾病,如四肢冰涼
2018-08-10 100 -
吃葡萄有2个好处和3个禁忌
吃葡萄可以促進血液循環,預防心血管疾病。吃葡萄有助于減肥。吃完葡萄不能立刻吃海鮮,例如螃蟹等,會造成中毒的風險。吃完葡萄不能立刻吃牛奶,容易拉肚子。吃葡萄后不能立刻喝水,會造成腹瀉。
2018-08-09 130 -
吃莲藕的时候,要注意几个禁忌
蓮藕盡量不要生食:有些藕寄生著姜片蟲,很容易引起姜片蟲病。脾虛胃寒者、易腹瀉者不宜食用生藕,生藕性偏涼,所以宜食用熟藕。發黑、有異味的藕不宜食用:應挑選外皮呈黃褐色,肉肥厚而白的,注意要無傷無爛無銹斑、不斷節而不干縮未變色的藕。高血糖、糖
2018-08-09 173 -
许多的人不喜欢吃苦瓜,但苦瓜有这几个好处
苦瓜是生活中常見的蔬菜,但是味苦,很多人不喜歡吃,可是你不知道,吃苦瓜有很多功效好處,尤其是適合夏季吃。為什么這樣說呢,接下來我們就來看看吧。改善食欲:苦瓜能改善食欲,健脾養胃;生物堿奎寧具有利尿活血、消炎解熱、清心作用,對眼睛特別好。降
2018-08-09 154 -
立秋了,这几种养生汤要常喝,滋补不上火
第一種養生湯:蓮藕豬骨頭湯第二種養生湯:冬瓜薏米扁豆骨頭湯第三種養生湯:紅豆蓮子糖水第四種養生湯:柴魚豬骨花生粥第五種養生湯:蓮子糖水
2018-08-08 91 -
患上妇科病,千万不要贪吃这几种食物
談到婦科疾病,簡直是每個女人的“噩夢”,因為它很難纏,不僅經常復發,而且發病、治病期間非常痛苦。很多女性都喜歡吃甜食,攝入的糖分過多,導致體內的糖原增加,酸度增高,使體內的衣物無法完全排出,從而造成念珠菌感染性的婦科炎癥,增加了患婦科病的
2018-08-08 120 -
女性贫血身体会有哪些表现呢?
常常覺得四肢軟弱乏力、易覺得疲憊。四肢疲乏、困倦是肌肉缺氧所致,為最常見和最早出現的癥狀。臉色蒼白、氣色差,眼結膜變白。貧血時皮膚、黏膜會變得蒼白。指甲表面粗糙、變薄易折斷,或翹成匙狀。這是缺鐵性貧血的典型癥狀,體內缺鐵時,造成血液代謝異
2018-08-08 132 -
红薯叶对血小板减少益处多,还有养生的功效
排毒:含豐富葉綠素,能夠“凈化血液”,幫助排毒。提高免疫力:含有比一般蔬菜高5~10倍的抗氧化物,能提高免疫力,“預防感冒”。預防貧血:每天攝取300g的地瓜葉,就可補充人體一天所需的鐵質及維生素A、C、E。改善便秘:豐富的膳食纖維,可促
2018-08-07 90 -
要想肾脏健康,不仅要养成好的习惯,就需多吃养生食物
韭菜:具有溫中下氣、補腎益陽等功效,在增強精力的同時,更是對男性勃起障礙、早泄等有極好的治療效果,在醫學古籍中稱之為“壯陽草”。黑芝麻:性平味甘,有補肝腎,潤五臟的作用,對因肝腎精血不足引起的眩暈、白發、脫發、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的
2018-08-07 102 -
爱吃核桃的人,这5个好处少不了
第一個好處:增強腦功能第二個好處:減少患抑郁癥幾率第三個好處:防止動脈硬化第四個好處:烏須發第五個好處:抗衰老
2018-08-07 134 -
原来这几种食物有这么大的功效
無論是芹菜根還是香菜根,都富含膳食纖維和維生素C,這些物質對于預防便秘大有好處,還是防治結腸癌的良藥,兼具降血脂、降血壓作用。醋在中醫中,有活血化淤、解毒清熱的作用。以薏米和玉米為例,所以釀制的醋能夠阻斷亞硝胺形成,提高機體免疫力,促進新
2018-08-07 157 -
黑豆对于我们来说有什么营养价值
滋補腎陰,美容肌膚,對于有黃褐斑的女性朋友,吃一些黑豆有助于祛斑美容。健脾益氣,清熱利濕,吃黑豆有利于水腫,浮腫的消除。改善貧血,帶皮使用黑豆,有利于鐵元素的吸收,對于改善缺鐵性貧血很有效果。改善便秘,黑豆中富含膳食纖維,對于腸道菌群的調
2018-08-06 150 -
夏天吃姜对身体有什么样的好处?
生姜具有提神醒腦的功效,夏季中暑時,給患者灌下一杯姜汁,可以讓患者很快的蘇醒過來,有很好的解暑功效。腳氣是夏季很常見的問題,想要治療腳氣可以用生姜。生姜加水煮沸成姜湯,等溫度適宜的時候用于浸泡雙腳,也可以加入一些鹽和醋,差不多浸泡15分鐘
2018-08-06 172