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這些“驚險刺激”的照片欺騙了我們,原來是這樣拍出來的?
這幅看似“驚險”的照片,看出問題了嗎?旋轉180°,就看出來了怎麼拍的了!呵呵!這幅更“驚險”的“失手帶下懸崖”的照片。向右旋轉90°,就知道怎麼回事了。這幅攀岩的照片。原來是........趴在地上?超人的照片?同理,翻轉180°,再看
2017-04-29 118 -
NBA失傳的10個絕技:你還能記得幾個?
NBA有太多已經絕跡的絕招,或許在現在很多年輕球迷中再也不會看見了。有些比較老派,有些則是高難度,有些則是個人的專屬,那麼看看NBA有哪些絕技已經絕跡了?【喬丹的後仰投籃】毋庸置疑,這可能是最沒有爭議的了,都說喬丹的後仰身體甚至還能有一個
2016-12-15 91 -
做不了俯臥撐?先練這3個基礎動作
俯臥撐是鍛煉胸肌的常見動作,但並不是所有人都可以完成一個標準俯臥撐。俯臥撐需要撐起身體65%左右的重量,對手臂力量,胸肌力量的要求較高,長期缺乏鍛煉,肌肉力量薄弱的人,很難完成一個標準俯臥撐。如果一個標準俯臥撐都無法完成怎麼辦?下面4個動
2016-12-14 124 -
太酷了!你敢和兵哥哥挑戰這六個極限動作嗎?
寒冬臘月,面對外頭凜冽的寒風,不知多少“寶寶們”萌生了躲進被窩“冬眠”,或潛伏在隊裡“養老”的幻想。其實,寒冬季節是增強肌肉力量、鍛煉身體協調性的好時機。So,拿出有我無他的豪氣,在下面這六個極限健身動作中一決雌雄吧!(曹天罡、丁世裕)
2016-12-14 141 -
引力向上常犯的5個錯誤,你經常犯嗎?
引體向上,是一個大眾健身動作,在很小的時候,體育老師就會教大家做引力向上。引力向上是一個非常綜合的動作,需要動用握力、上肢力量和肩帶力量一起完成。所以,引體向上對發展上肢懸垂力量、肩帶力量和握力有重要作用,是訓練背部和上肢力量的最佳動作之
2016-12-09 147 -
華人武打巨星李小龍21張罕見家庭照
華人武打巨星李小龍英年早逝,令人扼腕歎息,雖然他留下的影視作品並不多,卻給後人留下了無限的紀念。李小龍的家庭曾經也是一個令人十分羡慕的家庭,他的妻子琳達·艾米莉是他的大學同學,這段跨國婚發姻曾經一度也是極為美滿,遺憾的是兒子李國豪因為一場
2016-12-02 207 -
絕密珍藏,超珍貴!李小龍日常練功訓練表
截拳道創立者李小龍功夫超群,他不僅僅是天賦很好,但也有他的刻苦訓練。李小龍是怎麼定制自己的訓練計畫的呢?其實,李小龍為自己制定的練功訓練表很簡單,僅如下表:一、拳功A、空拳—— 每組50次,共做3組B、沙碟—— 每組50次,共做3組C、吊
2016-11-18 252