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題瑜伽愛好者Kylan,熱愛二不癡狂
瑜伽是一種中庸之道,是一種度的把握。既不要太好強而變成功利,也不要太隨遇而安而不思進取。Kylan認為找到一個你做不好的體式並分析障礙,制定一個每天半小時的可行性練習計畫,有效利用時間,比如一早一晚,別嚴苛自已,羅馬並非一天建成。瑜伽是一
2018-04-22 113 -
雙人瑜伽,誰說這又不是一場靈魂的碰撞呢?
海邊上兩個女子一同配合練習瑜伽,如此搭配的兩個人有沒有像我們古時候的伯樂與鐘子期呢,每個動作都訴說了他們對瑜伽的理解,但不過旁人看上去卻又想一個整體似的,與其說這是一次動作的搭配不如說她們在進行一場靈魂的交流。海邊上兩個女子一同配合練習瑜
2018-04-21 284 -
外國友人Vanessa,時間可以治癒一切
做每個體式都要有呼吸,要有意識,要有制感,還需通過體式的體會,說出每個動作的感受和功效,這就是瑜伽,不是一門簡單的機械運動,它是一門學問,當你用心去練習感悟時,你就會忘記一切,所有的煩惱也會消失,久而久之,時間留給你的業也許只有寧靜與安逸
2018-04-23 155