高血壓是指血壓高於正常血壓數值範圍， 這就會對全身的血管和臟器都造成壓力， 包括心臟、大腦、腎臟等器官都會受到不良影響。 而吃藥的目的就是將這些壓力控制在正常範圍內， 降低血壓對臟器的壓力， 防止臟器受損。 但如果不注意日常飲食和習慣， 還是不能很好的控制高血壓。 想要很好的控制血壓除了藥物治療， 還需重視非藥物治療。
高血壓的“死對頭”， 每天堅持吃點， 遠離高血壓困擾
獼猴桃
獼猴桃果和汁液可抑制致癌物質的產生， 對高血壓、高血脂、肝炎、冠心病、尿道結石有預防和輔助治療作用，
茄子
茄子含有生物類黃酮(維他命P)具有降低毛細血管脆性、防止出血、降低血中膽固醇濃度與降血壓作用。 高血壓、動脈硬化症、咯血、紫斑症病人吃茄子有輔助治療作用。 高血壓患者常食用茄子 , 可補充機體必需的鉀, 並促使鈉的排泄, 從而使血壓降下來。
香蕉
高血壓患者應多吃香蕉。 香蕉中含有豐富的鉀， 每天吃上一根香蕉， 可以保護胃腸道， 可以滿足體內鉀的需求， 穩定血壓。
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