姨媽經從此不來以後， 就意味著女性即將進入老年， 這也將意味著身體的許多功能、器官都將發生變化， 以適應另外階段的要求。 一般而言， 女性的姨媽經帶給女性的不僅是機體衰老加快， 而且還帶來了心血管、骨質等一系列的併發症。 對於這些潛在危機的背後， 能否通過有效的方式去説明減緩或預防疾病的發生？今天， 筆者就跟女性談一下如何警惕更年期以後的這些身心疾病。
第一種：骨質變化方面的疾病。 到了50歲以後， 女性的骨質也會發生一系列變化， 比如骨的密度開始下降， 由此導致女性的骨質疏鬆，
其原因主要跟女性體內的激素水準有關， 比如姨媽經沒有了以後， 身體的雌激素水準也開始下降了， 並且下降的程度會很厲害， 這將直接影響骨質中的鈣離子能否被充分保存或吸收。 不僅如此， 當大量的鈣從骨質中丟掉以後， 女性還會感覺到自身的無力或肌肉酸軟， 這是因為肌肉中的鈣離子為了補充骨質中的鈣丟失， 而造成的一種轉移現象。
因此， 到了絕經以後更多的是身體狀況也大不如前了， 偶爾的一次劇烈運動也可能造成骨折的風險比以前要大的多。 很多女性嘗試著食用鈣片等方法補充鈣質的流失， 其實這樣的方法並非湊效，
第二種：心血管方面的疾病。 到了絕經以後， 女性發生心血管方面的疾病要比之前高出好幾倍。 為什麼會出現這樣的現象？其原因還是體內的激素水準有關， 尤其是雌激素的缺乏。 當女性開始步入更年期以後， 雌激素的量逐漸下降， 維持心血管的相關激素水準也會隨之發生一系列變化， 這個時候就會導致血管的彈性、脂類物質的吸收等， 均會受到一系列的變化和影響。
所以說， 這也是為什麼到了老年以後女性更容易患高血壓、糖尿病等。 與此同時， 由於自身缺乏必要的健康鍛煉， 越來越多的脂肪堆積造成體內的脂肪代謝面臨著更多的負擔。
第三種：生殖系統方面的疾病。 到了絕經以後， 子宮和卵巢雖然已經完成了它們的使命。 但是， 存在的子宮開始慢慢萎縮， 卵巢也開始衰老， 隨之而來的疾病也會開始困擾著廣大女性。 有研究表明， 絕經後的女性在患內膜癌、卵巢癌的風險也會隨之增加數倍。
所以說， 即使是不來姨媽經以後， 也要堅持每年的全身檢查， 以排查身體可能存在的疾病， 儘早的發現問題以後採取積極治療。 另外， 保持好的心態也是減少疾病多發的重要前提。
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