有的女孩子雙下巴比較漂亮， 有的女孩子雙下巴很難看。 這個特徵有的是天生遺傳的， 還有的是後天的不良習慣。 比如下巴部位的皮膚失去了彈性， 還有的是比較胖， 脂肪堆積的太多了。
不必藥物治療， 今天給大家介紹幾種消除雙下巴的小動作。 這六個小動作可以告別雙下巴， 有空練一練。
首先， 抬起頭， 等你感覺到下巴朝向天花板了， 就差不多了。 看上圖。
然後， 將下顎使勁往前伸， 感覺到拉扯下巴了， 盡自己最大的努力撐住， 保持10秒
保持住下巴拉扯的動作， 把頭低下來。 注意是垂直低下來， 不是左右扭。
這個動作做完的時候， 下巴要比平時的位置還要低， 往脖子的方向壓迫
再把下巴抬起來， 重複之前的動作。 比較簡單吧。 其實就是鍛煉下巴下面的的肌肉
下面我們來看一下動圖演示：
這六個小動作可以告別雙下巴， 有空練一練， 比較簡單吧。 除此之外， 還有一些別的日常的鍛煉方法。 比如通過吃東西鍛煉：吃一些讓人飽腹感強的低熱量的食物， 感覺到自己吃飽啦。 其實攝入的熱量並沒有那麼多。 從而減少脂肪的積累。
平時注意坐姿， 時時刻刻記住自己要消除雙下巴。 讓自己的下巴肌肉保持緊繃。
還可以每天咀嚼一個口香糖， 讓你下巴周圍肌肉更有力， 使脂肪不容易堆積。 這六個小動作可以告別雙下巴， 你學會沒有