大姨媽是很多女生都會經歷的一個特殊的時期， 主要是身體排毒的一個好時期， 但是很多時候， 大姨媽的量特別少， 而且顏色還不是很好看， 這就說明身體的排毒能力大大下降， 所以需要進行調理， 來保證身體的正常排毒。 那麼， 應該吃什麼就是個很大的問題， 其實， 生活中一些常見的蔬菜就有緩解和改善這種情況的功效。
“大姨媽”量少， 多吃這“3種小菜”， 很多人曾經都吃過。
小白菜， 多吃小白菜能夠補充身體所需要的各種營養物質， 而且對於身體的排毒有一定的促進作用， 特別是月經期間， 能夠起到一定的活血化瘀的功效，
莧菜， 這也是很常見的一種蔬菜， 不過很多時候因為這種菜在城市裡面賣得並不是很多， 所以城裡人吃到的機會並不是很多， 也就因此忽略了這些蔬菜的功效。 莧菜活血化瘀的效果很不錯， 能夠對女性經期排毒不暢有不錯的效果， 適當的吃一些莧菜的話， 能夠幫助子宮排毒， 起到調節大姨媽的效果。
茄子， 是很不起眼的一種食材， 因為平時接觸這個食材的機會很多， 而且去很多餐廳， 這個食材一般都賣的還不錯， 但是很少有人會將這個食材和活血化瘀以及調節月經聯繫在一起，