隨著人們生活水準的提高患有乳腺增生的人越來越多， 年齡階層也越來越低， 包括男性朋友們， 也遭受到乳腺增生的危害。 增生不可拍， 多吃一點散結的食物就可以了。 跟這小編來看看吧！
乳腺增要吃的食物：
1、大豆：大豆含有含有異黃酮能有效地抑制人體內雌激素的產生， 阻止腫瘤的生長， 防治癌症， 尤其是乳腺癌、前列腺癌、結腸癌。
2、海帶：海帶中大量的碘可以刺激垂體， 使女性體內雌激素水準降低， 恢復卵巢的正常機能， 從而調節內分泌， 達到通乳腺， 緩解增生的作用。
3、紅薯：紅薯中含有抗癌物質去氫表雄酮，
臨床名品妃?樂?舒?乳?貼?， 對乳腺增生、乳房腫塊、小葉增生等乳腺疾病的比較好用， 隨著社會發展， 陶宔改變了以往一貼難求的情況， 讓可遇不可求的東西變得觸手可及， 作為日常常備之物。
下面是一道美味的菜肴， 可以通乳散結的藥膳：
青皮炒兔肉
材料：青皮12克， 生薑9克， 兔肉150克， 料酒、鹽、花椒、薑末、醬油、味精、麻油各適量。
做法：
1、青皮用溫水泡後切小塊。
2、兔肉洗淨， 切丁， 用食鹽、薑末、蔥段、料酒、醬油等稍醃漬。
3、鍋中放油， 將兔肉翻炒至肉色發白， 然後放入青皮、花椒、生薑、蔥段等繼續翻炒， 待兔肉丁熟時， 加醬油、味精等， 炒至收幹水分， 淋上麻油即可。