近期， 上海半馬賽道的馬拉松比賽中， 因天氣炎熱而中暑的就有24人， 個個發熱脫水， 昏迷不醒。 本是強健身體的健康競賽， 卻變成了傷身比賽。 根據資料顯示， 夏季腫瘤的轉移和復發率較高， 所以腫瘤患者更要嚴防中暑， 避免造成人體免疫系統的疲軟， 使腫瘤細胞更加肆虐。 那如何正確的來度過這個危險期呢？
腫瘤患者經過化療後會導致正氣受傷， 因脾胃陽氣受損而出現食欲不振， 腹瀉等症狀， 此時更應該避免進食雪糕、冷飲、生冷蔬菜， 或飲用涼茶清熱解毒。 在食物上可以選擇清淡食品， 少食辛辣、油膩、過於刺激的食品。
夏季人體易出汗， 就像馬拉松比賽的中暑人群大量出汗而丟失更多的水分和電解質。 而腫瘤患者發生脫水的幾率相對更高一些， 即使是在空調房中， 也會出現脫水， 此時必須注意體液的補充。 腫瘤患者夏季每天喝水最好在1500毫升以上。
另外， 夏天細菌易繁殖和生長， 而腫瘤患者身體弱、消耗大， 發生感染及其他併發症的幾率高。
腫瘤患者夏季養生， 要以熱制熱， 毋以冷抗熱， 不然， 就會如《黃帝內經》所說“逆夏氣則太陽不長， 心氣內洞”。 不要拒絕出汗， 很多人怕熱， 因此就待在空調房中不願活動， 其實出汗可以帶走人體毒素， 降低人體核心溫度， 避免中暑。 此外， 在使用空調上也要特別注意， 室內外溫差建議保持在相差5℃的水準， 連續使用8小時後必須進行通風， 屋子狹小的建議使用空調時半開房門。
俗話說：“入夏無病三分虛”。 炎熱難耐的氣溫會讓人情緒煩躁， 腫瘤患者本來就容易睡眠不良， 悶熱的氣候更成睡眠困擾。 試著放鬆心態， 睡前聽聽舒緩的音樂， 創造一個舒適、整潔的環境，
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