在一起很久，但卻還覺得彼此不瞭解？心理學：假性親密關係

你是否覺得自己和父母的關係很遠， 他們並不瞭解真正的你？

你覺得你始終都無法走進對方的內心， 無從瞭解真正的他？

又或者， 你是否覺得自己從不敢讓對方真正瞭解你？

如果， 你與親近的人之間， 也有以上這些問題。 那麼很可能你和他/她之間是一種被稱為“假性親密”的關係。

你們以這種關係， 逃避了真正的親密

真正的親密， 是兩個人會互相關心、彼此感受和承擔對方的喜怒哀樂， 並且會為了讓對方開心而真心付出。 同時， 彼此的真心交付， 也就意味著給了對方傷害自己的機會。

於是為了不受傷害、不失去對生活的把控，

人們發展出了一種“防禦機制”——假性親密關係。 它是一種雙方預設的狀態：利用形式上的在一起， 來回避真正的親密與關心。

他們在一種外人看似的親密關係裡（戀人或親人）， 但同時並不真正關心彼此， 也並不會在開心的時候與對方分享， 難過的時候一起承擔。 在這樣的關係裡， 人們是“安全”的， 既擁有了一段“關係”， 但同時也不需要對伴侶坦誠和接納， 也不用自願為這段感情和對方付出。

有心理學家認為， 在假性親密關係裡的兩個人， 不約而同地保持著情感上的麻木， 他們看起來是在一起， 卻不會經歷真正的親密關係帶來的複雜情緒。

儘管看起來， 這樣的關係是安全的——畢竟你把自己的一切都保護/遮掩的嚴嚴實實，

對方可能從未真正走進過你的內心， 也就無從傷害你；但這樣的關係卻是有害的， 一方面你可能從不會有機會得到真正的關心和愛， 因為你不讓對方真正瞭解你， 對方也就不可能提供你想要的關心， 另一方面， 對方也可能因為始終走不進你的心， 和持續不斷地付出卻得不到你的回應， 最終因為失望、憤怒、悲傷而離開。

為什麼會有人選擇假性親密關係？

可能的原因有很多。 最常見的一種是和原生家庭有關。

每個人對“愛”和“親密關係”的觀念都是從小漸漸獲得的。 所以我們會擁有一段什麼樣的感情， 很大程度上受到父母關係的影響。

有些孩子的父母， 本身就是一種假性親密關係， 他們從不主動地、發自內心地互相表達愛意。

這會讓孩子以為， 親密關係、婚姻、愛就只是一種形式， 只要像走程式一樣去對待就好了。

在這種彼此冷漠、程式化的家庭裡長大的孩子， 很容易會對人缺乏真正的親密感， 無論是和性有關的還是其他情感層面的親密。

假性親密關係， 有沒有可能被改變？

如果你長期處於這種的狀態， 要想改變則首先要意識到， 假性親密關係也會帶來危害（並不像你想的那樣安全）。 意識到這一點之後， 你也許就會擁有“冒險”去嘗試真正愛一個人的衝動。 邁出這第一步， 試著和伴侶分享自己的感受， 讓對方瞭解真實的你。

而如果你遇到的物件是長期習慣假性親密模式的， 你可能會感到無助， 因為你會發現，

這個人雖然口上說著愛你， 並對你進行著例行的關心， 但ta實際上對於瞭解你是一個什麼樣的人毫無興趣， 他似乎只是在“演”你的另一半。 這時候， 不要擔心說出真實的感受會破壞這段關係， 用你的坦誠和勇敢去打破你們此時的狀態， 這樣他才會受你影響開始思考這種假性關係的不良之處， 你才有機會和這個人擁有一段健康的關係。

總之， 要想改變， 就必須“冒險”。 無論結果如何， 這都是你為真實的自己能夠被愛而做出的努力。

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