很多女性都非常注意自身的保養， 為了青春美麗， 可以不惜花重金往自己身上投資， 其實有時候很多經濟實惠， 我們隨處可見的一些小食物經常食用就可以達到美容養顏的功效， 讓你越吃越年輕， 不知道你想不想知道呢？
堅持每天用它泡水喝， 白嫩肌膚更有女人味， 讓你越活越年輕
薏米具有很好的祛濕的功效， 很多女性身體不好， 多數因為體內濕氣太重造成的；紅小豆， 有生津、消腫、利尿的功效， 他們兩個搭配起來， 可以做成一款口感非常適合夏天， 又可以排除濕氣的飲品， 每天堅持喝藥， 讓你氣色更好，
八寶茶主要有枸杞、芝麻、冰糖、核桃仁、桂圓、山楂、葡萄乾、菊花等， 直接開水沖泡飲用即可， 也可以煮八寶茶飲用， 由於它的搭配巧妙的中和了各種花果食物的營養， 不僅味道清甜可口， 而且長期飲用， 可以讓女性更有魅力， 身材氣色都可以變得非常好， 原材料可以根據自己口味任意搭配， 兼具了美味魚健康的雙重需求。
山藥對很多女性來說也是非常好的選擇， 可以在煮粥的時候適當加入一些山藥， 不僅可以增加飽腹感， 而且可以加強腸胃蠕動， 有助於排毒養顏， 對一些女性的婦科病和消化不良慢性腸炎等也有不錯的效果。
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