洗澡是人們經常會做的事情， 一般來說， 洗澡用的都是熱水， 因為這樣才能夠讓人們去除身上的細菌以及污漬。 但也有人喜歡洗冷水澡， 他們認為這樣對健康是有很多好處的。 那麼， 洗冷水澡到底有什麼好處呢？
洗冷水澡能夠增加人們的適應能力， 在寒冷的冬天到來的時候， 不少的人會因為適應不了冷空氣而感冒， 而經常洗冷水澡的人， 就不用擔心這方面了。
其次就是洗冷水澡對人體的血管有好處， 能夠幫助鍛煉血管的堅韌程度。 鍛煉血管的同時， 就會讓人的身體變的更健康！
最後一點就是能夠考驗人們的意志力，
堅持洗冷水澡雖然有很多的好處， 但有很多人其實是不適合洗冷水澡的， 如果非要洗的話， 不僅不會對他們有任何的好處， 還可能危害到他們的身體健康。
體質比較差的人， 最好就不要洗冷水澡， 不然的話， 很容易就會患上感冒， 這就得不償失了。 還有就是有關節問題的人， 洗冷水可能會加重這些問題， 最好也是不要去洗的。