現代人胡吃海喝還不運動， 導致“甘油三酯高”的越來越多。 若依舊不改變生活方式， 則甘油三脂會加速動脈粥樣硬化， 誘發中風等。 短時間內甘油三脂偏高， 還可誘發急性胰腺炎， 出現牛奶血！
下面， “問上醫”就用趣味醫學漫畫， 為您詳細介紹甘油三酯的危害及應對方法！
甘油三酯是啥， 為啥會偏高？
甘油三酯的英文名是Triglyceride， 簡稱TG。 它就像一袋能量補充包， 組織細胞們累了， 餓了就來點。
在人體中， 甘油三脂主要是由我們平時所吃的脂肪和碳水化合物為原料合成製作。
而甘油三脂的合成製作則被三家“工廠”所壟斷，
（1）腸粘膜
首先， 脂肪和碳水化合物在進入腸道後會被各種消化酶分解：脂肪會被酶崩解為微乳化顆粒、碳水化合物則會被酶分解為葡萄糖。 腸黏膜上皮細胞就用這些微乳化顆粒作為原料來生產甘油三脂。
所以， 愛吃油膩的食物， 主食吃的過多都會導致甘油三脂偏高。 胖和尚之所以胖， 大多是主食吃的太多。
（2）肝臟和脂肪
這兩個部位生產甘油三脂的原料， 都是體內的葡萄糖。
脂肪除了生產甘油三脂還可以儲存甘油三脂， 肝臟就經常讓脂肪幫忙儲存。 當然不管是內源性TG還是外源性TG， 最後都得通過血液運輸到各個組織細胞那裡去。 如果肝臟內產生的脂肪過多， 脂蛋白數量有限，
還有一點需要特別說明的是， 酒精雖然在體內不會直接變成甘油三脂， 但酒精會增加肝臟合成甘油三脂的量。 這是因為酒精的能量密度高， 且能量代謝順序優先。 喝酒後， 身體優先用酒精代謝， 就迫使肝臟將同餐攝入的葡萄糖轉換成為甘油三脂。 因此， 甘油三脂高的， 需要戒酒！
甘油三脂長期偏高有哪些危害？
上面我們說TG是走血液運輸的， 雖然速度夠快但是路窄啊， 於是TG一多就容易在血液中擁擠， 造成血液粘稠的問題， 減慢血流速度。
堵的這麼厲害還沒有信號燈， 技術不好的船當然就容易發生事故啦。 這些沉積越大血流越慢， 血流慢就會加速動脈粥樣硬化。
除此之外，
若甘油三脂高誘發身體身體其它部位出現病變， 也會導致可怕的後果：
因此， 如果知道自己的甘油三脂偏高， 且常常有頭暈、胸悶、四肢麻木、眼花等， 不要怕麻煩， 檢查一下最安心。
甘油三脂超過多少需要吃藥？吃啥藥？
一般來說， 這個問題主要取決於TG升高程度。 TG的國際標準， 主要分為四級：
然而我國的TG水準相比歐美人偏低一些，
2.26mmol/L~5.64mml/L這種中高， 5.65mmol/L以上這種屬於極高， 均需要在改變生活方式的基礎上， 啟動藥物治療。
這幾類藥物均可以改善總體血脂情況， 但各自的側重點不同：
因此， 若單純是甘油三脂偏高， 優選選擇貝特類和煙酸類藥物。 若同時低密度脂蛋白膽固醇LDL-C或總膽固醇TC也偏高， 則優先選擇他汀類藥物。 切記！藥物一定要在醫師指導下服用。
生活上如何降低甘油三酯？
保持TG正常水準， 健康的生活習慣才是最重要的
（1）管住嘴
很多人甘油三脂高其實是吃出來的。 愛吃油膩的食物、愛吃精製主食、愛喝酒的人TG容易高。 建議這樣吃：
（2）邁開腿
推薦每天至少30分鐘的中強度有氧運動
（3）降體重
超重或肥胖的患者， 體重的降低對TG數值的影響非常大：
好了， 今天的甘油三酯講到這裡