1、多吃點菜：
2、少吃些油：
3、控制肉的進食：
4、主食不一定要少， 提倡混搭：
5、堅果水果可少量食用：
6、自己做好外食預案： 各位朋友， 你身邊有糖尿病患者嗎？他們吃飯時有什麼特別的注意事項嗎？不妨在下方評論區留言， 分享你身邊的故事。
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