在這個快節奏的生活環境中， 很多人都已經習慣了暴飲暴食的生活， 但是病從口入這句話說的一點都不假， 現在的人們都比較注重養生， 而且養生就是為了有一個好身體， 雖說我們身邊有一些可以幫助養生的食物， 但是也有一些危害健康的食物， 這幾樣在美味的食物一定要“避而遠之”， 等中毒就晚了！
一：魚頭
相信很多人都比較喜歡吃魚頭吧！有人說大人吃魚頭的話對心臟有好處， 小孩子吃了以後則可以變聰明， 但是要注意的是近年來因為水污染比較嚴重， 魚類就會儲存很多的重金屬，
二：生豆漿
豆漿是我們日常生活中必不可少的一樣東西， 它所含的營養價值也是比較高的， 但是要注意的是豆漿一定要經過加熱以後在喝， 不然它所含的皂苷、皂素、凝血素等有毒物質就會對我們的胃粘膜產生一定的刺激性， 還會有中毒的症狀！
三：老南瓜
南瓜可以說是一種農村比較常見的食物， 尤其是老人最喜歡吃， 但是如果說存放很久的南瓜最好就不要在吃了， 因為這種南瓜的瓜瓤中會產生一種物質， 吃多了就會導致中毒， 並伴隨著頭暈、腹瀉等症狀！