很多人不知道大姨媽的時候吃些什麼， 所以即使大姨媽並不是很正常， 一般都不會進行自我調節。 一般大姨媽不正常， 主要就是兩種情況， 一種就是大姨媽的量少， 而且還伴隨著痛經， 還有一種就是大姨媽的顏色不是特別好看， 其實都是個體內淤毒排不出有一定的聯繫， 在每次大姨媽來之前多吃一些活血化瘀的食物就很好。 那麼， 比較簡單的家常活血化瘀的食材有哪些呢？
大姨媽來前多吃它， 活血化瘀， 排毒養顏， 補充雌激素預防卵巢早衰。
第一個就是洋蔥炒蛋， 主要是洋蔥有一定的活血化瘀的功效，
第二個就是木耳炒蛋， 這也是很家常的菜， 木耳含有很多對人體有好處的微量元素， 還能在補充營養的同時， 活血化瘀， 幫助身體排毒， 是不錯的家常排毒選擇， 而且對於很多貧血的女性來說， 也有一定的幫助。
第三個就是小炒豬肝， 這是有些女生不太願意吃的， 但是其實豬肝是很補的食物， 很多月子期間的女性， 都會吃一些豬肝， 不僅對身體的能量恢復有幫助， 很多南方人還會在大姨媽之前吃一些，
你在家做過嗎？