“你愛吃海帶嗎？”
海帶是一種非常家常的食物， 當然也有很多小孩子不喜歡， 但是不得不說涼拌海帶真的是非常非常的好吃， 十分的爽口， 讓吃的人會停不下來的。 其實海帶真的是一個非常好的食物， 首先大家知道的一點就是吃海帶可以不讓自己的甲狀腺腫大， 因為海帶裡有非常豐富的鉀元素。 雖然食鹽裡也有鉀元素， 但是食鹽裡的鉀元素卻會因為操作不當而丟失， 所以吃海帶來補充鉀元素是最直接的一種方式， 當然海帶除了可以補足鉀元素以外， 還有其它很多讓你意想不到的功能。
一、保護頭髮
海帶可以讓頭髮烏黑發亮， 發根更加堅硬， 不知道這一個小的知識點大家知道嗎？說到保護頭髮， 大部分人想到的一定會是啤酒或者是生薑， 但是頭髮的營養很大一部分是來自於身體的甲狀腺素， 常常吃海帶的話， 海帶裡的維生素和微量元素就會很好的滋潤頭髮， 讓它更加的烏黑濃密， 還會在陽光下面bulingbuling哦！
二、減肥人士必備
減肥尤其是很多小肚子大， 濕氣重的人實際上是很難減肥成功的， 常吃海帶就可以達到很好的減肥效果， 因為還代理有非常多的纖維， 並且還能夠吸附身體裡多餘的脂肪， 帶著它們排除體外， 長久堅持， 加上運動， 一個好的身材根本就不是夢。
三、預防心腦血管疾病
海帶裡有豐富的鐵和維生素，
四、預防腫瘤
吃海帶還可以在一定程度上預防腫瘤和癌症。
所以家裡有小孩子的父母一定要想辦法讓孩子愛上吃海帶哦， 當然你們也要常常吃海帶。 畢竟這樣一口就可以有很多功效的菜可是真的不多呢。
（圖片來自網路， 文字均為原創）