很多女人整天嚷嚷著要減肥， 可是你們真的知道減肥最好的方法嗎？它就是天然的減肥藥， 每天都堅持喝一碗。 輕鬆吸走脂肪， 一周瘦四斤， 讓我們來看一下吧！
魔芋 魔芋中含有大量的纖維和水分， 我們平時可以多吃一些， 補充身體能量的同時， 還能夠讓我們產生飽腹感， 這樣就會讓我們攝取食物減少。 從而就會減少身體中營養過剩。
芹菜 我們都知道芹菜含有的粗纖維比較多， 可以有效的讓身體排出宿便， 加快身體的代謝， 青菜還可以起到減肥的作用， 經常吃可以降低身體中的血值， 讓我們的血管更具有彈性。
冬瓜 冬瓜他們都知道， 只有利尿的作用， 它能夠補充身體中的， 多種礦物質， 它的脂肪含量很低， 經常食用冬瓜可以有效的排出身體中多餘的水分， 減少脂肪在體內的堆積， 冬瓜含有的鈉也很低， 這樣就會讓我們的血壓處於穩定的水準。
豆芽 豆芽含有的脂肪和熱量都很低， 也許我們可以， 多取豆芽， 補充身體中的胡蘿蔔素， 有效的讓我們的視網膜得到充足的營養， 這樣就會讓我們的是裡面的清晰， 豆芽中含有豐富的維生素， b族和c族能夠有益於身體的健康， 對於減肥的你來說， 可以起到很好的效果。
獼猴桃 獼猴桃含有的維生素很高， 很多喜歡愛漂亮的美女都喜歡吃獼猴桃， 因為它能夠讓皮膚變得更細膩，
想要減肥的你， 多吃這幾種食物可以讓你更健康。