前天夜裡跳跳媽和我說， 孩子上個星期一早上在家裡暈倒了。 原本是陽光明媚的一天， 跳跳媽在廚房給孩子做早餐， 準備了孩子最愛的雞蛋、吐司等等。
跳跳媽切吐司的時候， 就聽到外面“撲通”一聲響， 跳跳媽手裡抓著一片吐司就跑出去了， 一看， 跳跳癱坐在廁所門口。
跳跳媽趕緊去抱著孩子， 問孩子痛不痛， 是不是哪裡不舒服， 跳跳說“媽媽我是想去刷牙的， 但是剛剛眼睛黑了一下。 ”這話一說出來， 跳跳媽抱著孩子就開車去醫院檢查了。
幾輪檢查下來， 結果是孩子貧血了。 醫生痛斥了跳跳媽一番：“孩子臉色這麼蒼白，
所幸孩子沒有其他問題， 只是貧血稍微嚴重了一點。 跳跳媽根據醫生的指示給孩子買了一些補鐵補血的口服液。
我這裡也有一個補鐵的食療方， 食補相對於藥補是更容易吸收的， 所以我也將這個辦法告訴了跳跳媽， 大家可以一起看看。
食療方步驟
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1
豬肝洗淨浸泡去血水後， 切片， 放入薑片， 鹽， 糖， 生抽， 油， 料酒拌勻， 醃制三十分鐘。
2
洗米， 將米放入鍋中煮一小時， 用電飯煲煮粥可以直接按照加入的米量以及水量， 定時煮。 煮粥時候可以放入適當薑片， 等加入豬肝時， 可以去腥。
3
切好少許青菜， 等待和豬肝一起加入粥。
4
少許蔥， 切碎， 最後放入粥內。
5
待粥做好， 放入豬肝， 青菜， 大火滾五分鐘。
藥食同源
豬肝含有豐富的鐵、磷， 它是造血不可缺少的原料， 豬肝中富含蛋白質、卵磷脂和微量元素， 有利於兒童的智力發育和身體發育。
豬肝中含有豐富的維生索A， 而且較容易被人體吸收， 是預防缺鐵性貧血的首選食品， 媽咪以及寶寶很適合食用。
對症用方
豬肝不宜與維生素C含量較多的食物一起吃用。 新鮮肝臟買回來後， 不要急於烹調， 可以切開置於盆內浸泡2小時左右消除殘血。
發育期間的孩子都是可以使用這個食療方， 可以説明孩子補充鐵元素， 預防貧血。 但不可過量， 隔三差五吃一次就可以的。
體質調理
脾生血， 孩子貧血其根本原因是脾虛了。 孩子脾虛， 導致吸收各種營養物質的能力就會大打折扣，
孩子的脾胃在3歲之前， 都是虛弱的， 若孩子積食或者吃的比較寒涼， 則會引起孩子脾胃虛弱。
寶貝6個月以後， 來自媽咪的鐵質已經不能滿足生長發育需要， 寶貝容易發生缺鐵性貧血。
孩子貧血是孩子發育期間最常見的臨床表現， 也是影響小兒生長發育的主要因素之一。 造成小兒貧血的原因很多， 最常見的是和跳跳一樣的營養性貧血。
營養性貧血是因缺乏造血所必須的鐵、維生素Ｂ12、葉酸等營養物質所造成的。 營養性貧血危害很大， 但完全可以預防。
關鍵在於合理搭配寶寶飲食， 多食用這樣的輔食去給孩子補充鐵質， 以及給孩子調理脾胃。 這都是不僅能夠加強孩子體質，
這麼多年堅持食療， 也是讓我兩個孩子身體收穫頗多。 所以也希望和我一樣帶娃的家長們， 都可以有好的辦法去給孩子調理出一個好體質！
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