現在的家庭裡， 只要有人懷孕了， 家裡的人都會非常地重視， 不像老一輩們她們懷孕照樣在農田裡幹活， 很是辛苦呢！現在的生活條件好了， 孕婦會吃一些安胎補品， 各種各樣的營養品。 今天小編就來和大家說說孕婦哪4種食物是不可缺少的， 吃了不僅可以安胎， 還對寶寶的發育有好處的！
1、番茄
女人在懷孕後， 胃口並不是增加了而是減少了， 消化能力也變得非常差， 所以孕婦要吃酸性的食物， 這樣不僅可以幫助孕婦增強食欲， 還有益於寶寶的發育哦！番茄、楊梅、蘋果等一些食物是可以吃的， 但要注意的是山楂絕對不可以吃，
2、菠菜
菠菜 裡面有豐富的葉酸， 孕婦吃了不僅對便秘有幫助， 而且還可以避免孩子畸形。
3、魚
懷孕期間孕婦多吃魚， 對寶寶的大腦發育是有利的， 而且能夠避免早產現象。
4、巧克力
孕婦在生產的時候將消耗她們很大的精力和體力， 所以在臨近生產的時候需要補充體力才能讓孩子健康地出生， 比如巧克力這種能量食物， 可以幫助孕婦增加體力。