譚桂軍
主任醫師
天津市第一中心醫院營養科副主任
從事臨床營養工作近三十年
中國醫師協會營養醫師專業委員會委員
中國老年醫學學會營養與食品安全分會常委
中國抗癌協會腫瘤營養支援學組委員
《腫瘤代謝與營養電子雜誌》編委
首批中國臨床營養培訓基地負責人
天津市醫學會腸外腸內營養學會委員
天津市臨床營養品質控制中心委員
天津市營養學會常務理事
天津市健康教育專家
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1、減脂、減重這是兩回事！自己到底胖不胖心裡該有點兒數了
想保持健康？想又瘦又好看？把體脂率保持在正常範圍內非常重要。 體重並不能代表著一切， 體脂率才是決定你是否擁有健康身材的標準， 體重很低未必瘦， 體重偏高未必胖。
2、負能量食物是真的假的？減肥誤區早知道！
聽說有幾種負能量食物， 吃了就能瘦？
3、1個月減重30斤真的存在！但是後果你真的能接受嗎？
什麼樣的體重才是健康又苗條呢？快速減重帶走了你的體重， 同時也帶走了身體的健康。 要根據BMI選擇不同的方式， 健康合理減重。
4、1個月不吃晚飯卻更胖？你的方法1天不吃飯也沒用
晚上不吃飯可以輕鬆減重？為什麼我晚上不吃飯也減不下去體重？如何合理搭配三餐， 輕鬆減肥， 收穫苗條好身材？
5、減肥總失敗的人看這裡，
減肥這件事就是堅持不下來怎麼辦？減肥總是讓自己心情糟糕？明明堅持節食運動， 還是沒有很好的效果？怎麼減也減不下去， 遇到瓶頸期？
6、減肥越節食越胖？營養師不花錢月瘦10斤的秘笈在這！
“減肥”是現代人生活中必不可少的話題， 但是太多人為了減肥忽略了自己健康， 讓自己在沒有減輕體脂的情況下反而身體失去健康。 這些減肥誤區你知道嗎？要怎樣科學減脂呢？為什麼我的體重減到一定程度就沒變化了呢？