牛油果香蕉卷
建議月齡11個月以上
牛油果富含不飽和脂肪酸、鉀和膳食纖維,非常適合用來給寶寶做輔食,不但有利於心臟健康,還能預防便秘,其中的不飽和脂肪酸有提高腦細胞的活性、增強記憶力和思維能力的功效。 牛油果口感軟綿綿的,很容易咀嚼。
原料
麵包片…1片牛油果…10克香蕉…60克
做法
01麵包片的邊緣切掉。
02用擀麵杖將麵包片擀薄。
03牛油果果肉壓成泥。
04用勺子將牛油果泥放在麵包片上,抹開。
05香蕉去皮,放在麵包片上,用麵包片慢慢把香蕉卷起來,用刀切成小段。
Tips
1. 一般比拳頭小一點兒的牛油果,都是進口的。
2. 儘量挑選直一點兒的香蕉,方便卷起來。 如果家中的香蕉較彎,可以切成段再放到麵包片上。
3. 在第2步擀麵包片的時候,一定要把麵包片擀得薄一點兒,卷的時候也要使勁卷,這樣寶寶吃的時候就不容易散開了。