小兒夏季熱:瓜類、三鮮飲清熱解暑
夏季熱是非常正常的,但夏季熱也是一種疾病,而且專找小朋友。 這種病雖然不太嚴重,但是由於很多家長根本意識不到它的存在,往往把它當成別的疾病治療,所以很容易出現用錯藥、遷延不愈的現象。 所以,關於這種病症,我們還是要瞭解一下。
假如,你家在南方地區,炎熱的夏天,你家裡的寶寶發熱了,然而沒有別的症狀,去醫院也檢查不出來什麼毛病,但孩子就是發熱,那就要考慮是不是夏季熱。
這種疾病的起因,往往是天氣太熱,孩子的體溫調節功能還沒有完全發育好,排汗功能不是特別完善,再加上家長唯恐孩子著涼,衣服穿多了,或者室內外溫度太高,那就很可能“熱”出病來。
有的家長看到孩子發熱,以為是感冒,就又是吃退熱藥又是吃消炎藥的,結果吃了也沒用,因為你壓根沒找對病因嘛。
有的家長可能會問了,同樣的溫度,為什麼有的寶寶就沒事,只有我家寶寶夏季熱?中醫學認為,這跟孩子的體質有關係。 如果孩子的體質比較弱,受到亢盛暑熱的薰蒸,肺臟首當其衝,難以耐受,就會使得肺氣失宣,而肺氣失宣會導致汗閉,汗閉使得熱不得泄,就表現出發熱的症狀。
而且,這時候,孩子除了發熱,往往同時還有不出汗、喜歡喝水、小便較多的症狀。 原因很簡單,熱不能泄,所以會耗傷陰津,孩子會感到口渴。
通常情況下,下了一場雨天氣變涼爽,或者進入秋天不再那麼熱,孩子的“夏季熱”就會自己痊癒,一般也沒什麼後遺症。 但問題在於,孩子長期發熱,不但很多家長情感上難以接受,而且也有可能影響到孩子正常的生長發育。
所以,假如孩子真的出現夏季熱,我們一方面不能亂吃藥,吃了退熱藥也不管用;另一方面也不能置之不理,而是應當給予適當的護理。 最安全的方法,要數食療了。
對於小朋友來說,食物安全是非常重要的,所以綠豆等較為寒涼的食物,大一點的孩子可以吃一點,但不建議孩子多吃,而荷葉、生蓮藕以及黃瓜、冬瓜等瓜類食物,都可以幫孩子清熱解暑。
另外我給大家介紹一味飲料,叫三鮮飲。 原材料是鮮荷葉、鮮竹葉、鮮薄荷,鮮荷葉可以凊暑化濕,鮮竹葉可以凊熱除煩,鮮薄荷葉子能夠疏散風熱、清利頭目,夏天稍微喝一些,可以很好地抵抗熱邪濕邪。
⊙我的食療菜譜:
1. 冬瓜荷葉粥
材料:冬瓜250克,新鮮荷葉兩張,粳米30克
做法:
(1) 準備材料:把荷葉洗乾淨,冬瓜去皮切成小塊。
(2) 鍋中加水,放入荷葉,煎取湯汁約500毫升。
(3) 把荷葉汁和冬瓜塊、粳米一起煮粥即可,可根據個人口味加入冰糖調味。
功效:益氣清暑,適用於發熱持續不退的夏季熱患兒。
說明:此粥可以清熱降火,但畢竟性味偏寒涼,孩子需適量服用。
2. 三鮮飲
材料:鮮竹葉30克,鮮荷葉30克,鮮薄荷30克,冰糖適量
做法:
(1) 準備材料:把這三種材料清洗乾淨。
(2) 鍋中加水,燒開後放入鮮竹葉和荷葉,小火煎煮5分鐘左右,放入鮮薄荷。
(3) 略煮片刻加入冰糖,攪拌均勻即可關火。
功效:適用於暑期內蘊、發熱不退、心煩口渴、尿少等症狀。
說明:薄荷不可以煮太久,所以要最後放。