4.濕疹:薏米、絲瓜可健脾祛濕
小朋友長的濕疹,往往也被稱為“奶癬”,這種病是相當受罪的。 因為長了濕疹以後,孩子會覺得特別癢,甚至是劇烈瘙癢,孩子肯定忍不住去抓撓,然而越抓也就越嚴重。
於是,我們會看到,小寶寶變成了煩躁的小猴子,總是抓耳撓腮的,脾氣變得非常大,晚上哭鬧得不能入睡。 而他們原本粉粉嫩嫩的皮膚,看起來一塊一塊髒髒的,總跟沒洗乾淨似的,嚴重的還有黃色的滲出液。
於是,很多媽媽勤快地給孩子清洗,買了一堆嬰兒洗液還有嬰兒護膚品。 事實上,這樣做並不夠正確。
於是,很多媽媽勤快地給孩子清洗,買了一堆嬰兒洗液還有嬰兒護膚。 事實上,這樣做並不夠正確。 濕疹的養護,關鍵是要保持乾爽乾淨,但是又不能過於乾燥。
所以,如果孩子長了濕疹,衣服不要太緊,也不要給他穿得太厚,以免出汗。 洗澡是要洗的,但是一來水不能太熱,二來不要用肥皂,因為它們都會把皮膚表面的天然油脂洗掉,讓寶寶皮膚更乾燥,而且還對皮膚產生刺激,加重瘙癢的感覺。
我建議大家只用清水或者淡鹽水洗滌就可以,也不用擦護膚品,孩子的皮膚本身就嫩,長了濕疹會更加敏感,所以就不要用化學物品去刺激它了。
尤其想要提醒很多家長的是,千萬不要給孩子濫用激素類藥物,否則,不僅會引起局部皮膚色素的沉著,濕疹好了以後看起來也髒髒的,更會讓寶寶皮膚的抵抗力變差。
但是,我並不是說不能用激素類藥物,濕疹非常嚴重的時候,有時候也不得不用,但請大家一定要遵醫囑,絕對不要濫用藥物。
在飲食方面,大家只需要掌握兩個原則:清淡、少鹽。 由於小寶寶的濕疹大都是因為過敏,所以一方面要讓孩子遠離可能的過敏原,另一方面也要避免在這段時間裡給孩子增添新的食物,還要少吃蝦、蟹等發物和蔥、薑、蒜、辣椒等刺激性食物,以免加劇症狀。
適合孩子吃的食物,是清淡的蔬菜和米麵等食物。 這裡我著重給大家推薦兩種食物,它們是薏米和絲瓜。
而絲瓜不僅是美味的蔬菜,藥用價值也很高,它可以清熱化痰、涼血解毒、解暑除煩、通經活絡等,對於中暑、濕疹、咳嗽等疾病,都有很好的食療效果。
⊙我的食療菜譜:
1. 薏米紅小豆水
材料:薏米30克,紅小豆15克
做法:
(1) 準備材料:把薏米和紅小豆洗乾淨,用清水浸泡30分鐘。
(2) 把薏米、紅小豆和浸泡它們的水一起放入鍋中,大火燒開後,小火熬煮約1小時;
(3) 待到米熟豆爛,即可關火食用。
功效:散風解毒去濕,適用於濕熱俱盛型的濕疹寶寶。
說明:這個湯水不能加大米煮成粥,因為大米本身含有濕氣。
2. 絲瓜湯
材料:新鮮絲瓜30克,鹽適量
做法:
(1) 準備材料:絲瓜洗淨去皮(也可以不去,切成小塊。
(2) 鍋中加水,放入絲瓜塊兒,大火燒開後,轉小火熬煮15分鐘左右。
(3) 加入少許鹽調味,即可關火。
功效:清暑熱,利水濕,適用於濕疹有滲出的寶寶。
說明:絲瓜性涼,脾胃虛寒的寶寶不宜食用。