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乳汁不下:这样喝汤才管用

8.乳汁不下:這樣喝湯才管用

小寶寶剛剛離開母體,他們稚嫩的腸胃,一時間還難以接受其他外來食物。 這時候,媽媽體內的乳汁就成為嬰兒最容易接受的食物,但是,如果媽媽沒有奶水,可就苦了寶寶。

可能你覺得:“沒關係,有奶粉呢。 ”奶粉的確是個不錯的替代品,但在我看來,它只能作為不得已的選擇,或者作為輔助食物,小嬰兒最好的食物,當然是母乳。

現如今大力提倡母乳餵養是非常有道理的。 營養學認為,母乳是嬰兒最好的食物,其中含有嬰兒成長所必需的營養和抗體,可以促進寶寶的生長發育,提高免疫力,讓孩子更健康地成長,對於嬰兒來說,母乳是任何食物都無法代替的。

比如,母乳中的免疫球蛋白,可以使嬰兒抵抗病毒、細菌感染,豐富的鈣磷可以促進大腦及骨骼發育,各種有益菌體又可以幫助消化、促進腸道正常菌群的形成。 母乳這麼好,媽媽們當然希望孩子能夠得到自己的親自哺乳,但是有一部分媽媽卻難以得償所願。

我的一位朋友中年得子,一家人開心得不得了,可讓他愁悶的是,太太沒有奶水餵養孩子。 全家人想盡了法子給產婦催奶,天天不是豬蹄湯就是鯽魚湯,可是就是不見出奶,反而孩子媽媽的乳房越來越脹。

眼看著寶寶沒有母乳可吃,焦急之下,朋友向我詢問有什麼好辦法。 我給了他兩條建議—煮豬蹄湯或者鯽魚湯時,放些絲瓜絡和王不留行。

朋友按我的建議煲湯,他的太太只喝了兩次,乳汁就暢通無阻了。 為什麼這條小小的建議會有如此大的作用呢?這就不得不說說這兩味藥的功效了。

絲瓜絡的長相就好比乳房的經絡,因此古人說它有通乳的作用,實踐也證眀確實通乳效果非常好。 產婦乳汁鬱積不通,很容易誘發乳腺炎,而水煎絲瓜絡正好有鎮痛和抗炎的作用,因此,還能夠達到解毒抗炎、預防乳腺炎的功效。

王不留行的功效就跟它的名字一樣,走而不留,乳汁鬱積可以下乳,血液瘀滯可以活血,小便不通可以通利小便。 這兩種藥物合用起來,催乳的功效非凡。

中醫講乳汁首先由氣血精液化成,同時又有氣的推動作用,才能正常分泌,而產後氣血精液缺乏,氣機容易不通暢,因此對於很多體質虛弱的女性來說,保證乳汁通暢就顯得尤為困難。

為什麼單煮豬蹄湯或鯽魚湯催乳的效果並不是太好呢?因為豬蹄、鯽魚都是高蛋白食物,有補虛、通乳的作用,而更偏於補虛,產婦除了體虛,往往伴有氣機不暢的情況,因此只需在豬蹄湯、鯽魚湯中加入這兩味疏通的藥—絲瓜絡和王不留行,就能達到產婦服後體虛得補、乳絡通暢的效果孩子自然就不愁沒奶吃了。

⊙我的食療菜譜:

1. 豬蹄花生湯

材料:豬蹄500克,花生50克,絲瓜絡10克,王不留行15克

做法:

(1) 準備材料:把豬蹄洗乾淨,切成小塊。 花生洗乾淨,蔥切段,薑切片。

(2) 鍋中加水,放入花生、切好的豬蹄和蔥薑、絲瓜絡、王不留行。

(3) 大火燒開後轉小火,熬煮2小時即可。

功效:補氣血,增乳汁,尤其適合產婦食用。

說明:如果產婦覺得豬蹄油膩,可以只喝湯不吃肉。

2. 絲瓜絡無花果湯

材料:絲瓜絡30克,無花果幹60克,瘦豬肉100克

做法:

(1) 準備材料:把絲瓜絡和無花果洗乾淨,豬肉洗淨切塊。

(2) 鍋中加水,放入絲瓜絡和無花果,大火燒開後轉小火,熬煮約1個半小時以後,放入豬肉。

(3) 繼續小火熬煮,半小時左右以後關火即可。

功效:通絡下乳,非常適合產後乳少或乳汁不通者食用。

說明:這裡的豬肉也可以換作豬蹄、鯽魚等肉類。

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