有一種人， 總是莫名其妙的一天到晚潰瘍， 總是莫名其妙一天到晚臉上長痘， 要不就是嘴角起瘡， 明明也沒有吃什麼東西， 明明也沒有做什麼事情， 但就是傳說中的上火體質， 讓人的生活和工作都受到了很大的影響， 尤其是潰瘍， 不僅痛還無能為力， 只能等它在疼痛中自己變好。
所以到底為什麼會出現這種情況？到底是為什麼別人吃辣都不會上火， 你怎麼就上火了呢？其實這種上火體質歸根結底就是一種血熱的體質， 當血熱的時候就容易出現這種問題， 那麼血熱的人應該怎麼樣調理呢？
一、請調理自己的心情
血熱產生的原因有多由邪熱入血所致， 也可由於情志鬱結。 所以要學會調理自己的心情， 不要讓自己總是處於一種被動的， 悲觀的或者是鬱結的心情當中， 要學會什麼叫做捨得， 同時也要明白一個道理“盡力就好”， 不要太為難自己， 不然後果真的還蠻嚴重的。
二、少曬太陽
血熱的人要少曬太陽， 太陽曬多了， 也很容易上火， 尤其是夏天出門的時候， 防曬要做好， 太陽傘啊、防曬衣啊都配備齊全了。
三、吃東西注意一下
比起熱性的食物， 血熱的人最好是多次一些涼性的食物， 比如螃蟹啊、苦瓜啊、筍啊之類的東西， 而且最好拒絕所有的油炸食物， 多吃一些清淡的蒸煮啊、涼拌的食物。
四、生活作息注意一下
不要熬夜，
最後說一句， 血熱這種事情， 只能夠慢慢的調節， 沒有辦法一下子就改善自己的身體狀況， 所以千萬不要著急哦。
（圖片來自網路， 文字均為原創）