前列腺， 是男性特有的性腺器官， 給男人帶來了快樂也給男人帶來了很多痛苦。
前列腺出現病變， 給男性不僅僅帶來的是身體上的不適， 精神上的壓力更讓男性同胞苦不堪言， 甚至嚴重的摧毀了男性的自尊心。
所以， 男性日常保護好前列腺， 十分重要！
勸告：男人想要前列腺好， 6件事要少做
第一件：要少喝酒
有研究得出結論， 酒精， 可以讓前列腺及膀胱頸水腫充血， 從而引發急性尿瀦留。
尤其是經常酗酒的情況下， 前列腺受到酒精刺激後會快速興奮起來， 使局部的毛細血管充血、腫脹， 而長期的充血和腫脹勢必會引起炎症，
所以， 男性日常要儘量少喝酒， 千萬不要酗酒！
第二件：長時間坐著不動
由於前列腺生長位置的特殊性， 導致男性如果經常久坐， 前列腺就會承受一定壓力， 這樣長期受壓迫的話， 就容易導致充血、使前列腺腺管阻塞、腺液排泄不暢， 慢慢地， 前列腺炎也就不期而至。
所以， 男性一定要十分重視這一點， 不論是上班族， 還是司機等， 都要避免久坐， 每坐2小時， 起身活動15至20分鐘， 充分緩解前列腺的壓力。
第三件：少用壯陽藥
隨著年齡的增長， 很多男性， 出現夫妻生活變得力不從心， 所以就想通過服用壯陽藥物來提高功能， 在服用藥物的時候忽略了對前列腺的影響。
雖然暫時功能得到了提高，
所以， 男性一定要十分注意， 切莫放縱！
第三件：夫妻生活過少， 甚至沒有
隨著夫妻雙方年齡的變大， 夫妻雙方的欲望， 都有不同程度的下降， 表面看來似乎是正常的。
但是， 長期下去， 對男性的前列腺非常不利， 由於沒有夫妻生活， 前列腺分泌的液體排泄不暢通， 會給前列腺造成極大的負擔， 時間久了會引起前列腺炎甚至前列腺結石。
所以， 縱欲不可取， 禁欲同樣不可取！
第五件：喜歡吃辛辣等刺激性食物
前列腺是一個非常敏感的器官， 過多的進食辛辣食物， 比如辣椒、大蔥、大蒜、胡椒、麻椒等食物，
所以， 男性日常保護前列腺， 飲食要十分注意！
第六件：不貪涼
前列腺有豐富的腎上腺能受體， 受涼時極易引起交感神經興奮， 導致腺體收縮， 使尿道內壓增加， 影響排尿。
而排尿困難， 又會對前列腺產生不良的影響， 惡性循環可使前列腺發生病變。
男人想要前列腺好， 5食物可多吃
第一種：番茄
番茄， 含有番茄紅素， 能修復前列腺受損組織。
研究發現， 吃較多番茄能降低PSA（“前列腺腫瘤”的一種生化標誌物）。 同時流行病學研究提示， 攝入番茄紅素較多的人， 其患“前列腺癌”和“心腦血管病”的風險較低。
番茄紅素是脂溶性的， 所以番茄要炒熟了吃才更好， 生吃吸收的番茄紅素有限。
第二種：蒲公英
蒲公英對男性前列腺問題， 或尿路感染等引起的尿頻， 尿灼痛， 排尿不暢等有很好的效果。
蒲公英也叫婆婆丁或者尿床草， 之所以被稱為尿床草， 是因為蒲公英有很好的清熱利尿作用， 對熱淋澀痛， 小便短赤有很好的作用， 並能增加排尿量。
蒲公英是天然廣譜抗菌藥， 被醫學界稱為天然抗生素， 可以治療尿路感染， 並能去火排毒。
日常用蒲公英泡水， 對維護男性健康、預防尿路感染、保護男性前列腺具有重要作用。
第三種：南瓜子油
南瓜子油是以南瓜子果仁為原料壓榨而成的一種植物油， 它的營養價值與橄欖油不相上下， 但膽固醇含量卻比橄欖油低得多。
南瓜子油含有豐富的不飽和脂肪酸，
南瓜子油中含有的植物甾醇具有黃酮類物質的生物活性作用。 可抑制真菌感染， 減少和預防前列腺及尿道感染;減輕前列腺肥大造成的尿急、灼熱、 疼痛、尿中帶血等症狀， 緩解排尿疼痛， 增強排尿的流暢， 減少殘餘， 促使膀胱便空等。
第四種：洋蔥
洋蔥含有一種稱為“槲皮黃素”的化合物， 這是目前已知最有效的天然抗癌物質之一， 據分析：洋蔥是目前已知的唯一含有前列腺素的蔬菜。
前列腺素可減低血管脆性、穩定血壓、保障心腦血管免受硬化之害。
第五種：蘋果
前列腺炎患者吃蘋果對病情的恢復有幫助。 醫學研究發現， 男性長期食用蘋果可預防前列腺炎的發生， 對治療男性的慢性前列腺炎也大有益處。
慢性前列腺炎患者的前列腺液內，鋅含量比正常者明顯降低，並且在治療的過程中很難提高，因此，可通過吃蘋果來補鋅。
注：所有圖片均來自於網路，如有侵權可聯繫刪除。
對治療男性的慢性前列腺炎也大有益處。慢性前列腺炎患者的前列腺液內，鋅含量比正常者明顯降低，並且在治療的過程中很難提高，因此，可通過吃蘋果來補鋅。
注：所有圖片均來自於網路，如有侵權可聯繫刪除。