隨著人的年齡增長， 血管裡的“髒東西”也會越積越多， 如果不經常清理的話， 人體內的各種物質的代謝物就會損壞血管， 讓血管變脆變硬， 形成斑塊。 時間一長斑塊就會脫落， 形成血栓。 但是這些血管中的垃圾並不是真正意義上的垃圾， 它一般是血脂， 是人體正常運行必不可少的一種物質， 只是含量太多了會對人體產生一定的影響， 才成為了血管垃圾。 如果垃圾堵塞血管， 就會造成堵死現象， 血液流通不暢， 會導致血栓或者梗死， 情況嚴重而且沒有及時進行治療可能會危及生命安全， 比如猝死等。
血管垃圾的“清道夫”， 每天堅持吃一點， 血管通暢， 血栓不來擾
番茄是人們非常喜歡吃的一種蔬菜,當然了,也有的人將它當作水果。 常吃番茄不僅僅可以起到減肥的作用,還能夠肅清血管內的垃圾,對人有非常大的好處。
桑葚有著“三月桑葚賽人參”的美譽。 其中所含脂肪酸有分解脂肪、降低血脂的作用， 可阻止脂質在血管內沉積， 防止血管粥樣硬化等， 桑葚幹泡水喝對幫助清除血管垃圾有很大作用， 還具有補氣血、美容、調節內分泌失調、治療便秘等作用
黑木耳具有很強的吸附作用,可以將我們體內的垃圾及時排出體外。 我們都知道黑木耳可以幫助我們清肺。 可是你知道嗎?黑木耳還可以幫助我們降血脂,抗血凝,這樣我們的血液就會流動得更加通暢。
蘇子油是富含omega-3脂肪酸， 可軟化血管， 有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶功能， 可以清除血液垃圾， 降低血液膽固醇以及低密度膽固醇， 增加血管通透性， 幫助清除對心血管有害的物質， 保護心血管系統的健康。
如今， 心腦血管疾病已成為我國死亡人數中占比最高的疾病， 關於血管堵塞我們不容忽視， 生活中應多多關注心血管健康， 以科學合理的方式去預防疾病的發生。 除以上幾種食物外還應該注意規律作息， 避免熬夜， 定期檢查。 尤其是60歲以上的老年人， 對於此類人群， 應該重視血液流變學及凝血酶原的檢測，
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