對于糖尿病患者來說， 有很多東西都需要忌口少量吃， 而在民以食為天的中國， 美食的多種多樣， 總是想人大快朵頤。 但是糖友也最怕的就是在不注意的情況下， 吃了一些食物， 導致血糖迅速的升高， 加重了病情， 影響了治療效果， 而今天說的五種家常菜是隱藏的血糖殺手， 吃完血糖就會飆升， 看完轉給家里人， 避免不必要的麻煩！
第一個 魚香肉絲
魚香肉絲
魚香肉絲算是家里經常做的一道菜了， 但是好吃美味的魚香肉絲通常都含有大量的油、糖、鹽。 這就導致了吃完后會讓糖友的血糖升高， 一盤魚香肉絲中含有足足三十克糖，
第二個 油條
油條
油條其實是高熱量， 高碳水化合物的主食， 而且也是需要油炸而成， 多吃并不會有益身體健康， 還會增高血脂， 引發心腦血管疾病。
第三個 水煮魚
水煮魚
魚肉是白肉， 多吃不會增高脂肪。 但是水煮魚中的最后一步就是用大量的油混合花椒辣椒， 澆至在魚肉上， 相當于把魚在油里完全浸泡， 吃過后不光腸胃不舒服， 對糖友和高血糖的病情會造成影響。
第四個 糖醋排骨
糖醋排骨
糖是糖醋排骨中必不可少的一部分， 可以幫助增色， 提鮮。 但是過量的糖熬制成的調料汁會導致血糖升高， 因此糖友在吃糖醋類的食物時需要慎重。
第五個 米飯、饅頭
饅頭
碳水化合物的又一俗名叫做糖，
這5種家常菜成隱藏的“血糖殺手”， 吃完后血糖飆升， 再餓也別吃！糖尿病人需要在日常中盡量調節自己的身體， 而中老年人也需要清淡的飲食來預防心腦血管的疾病， 你在日常生活中還有什么養生的調節方式嗎？在評論區和大家交流吧！