前列腺增生是泌尿系統的常見病， 此病的高發人群就是一些中老年男性， 此病的發病率高， 而且發病很慢， 潛伏期很長。 這種疾病除了跟年齡有關， 還和生活習慣、飲食、作息、性生活等息息相關。 增生， 簡單地說， 就是數目增多了。 我們知道， 同人體其他部位的組織器官一樣， 前列腺是由大量的細胞構成。 前列腺增生， 實質上就是構成前列腺的細胞增多了。 細胞增多的結果， 通過肉眼觀察， 就是前列腺體積的增大。
前列腺增生的“死對頭”被找到了， 堅持每天吃幾口， 前列腺慢慢恢復健康！
核桃酥：胡桃肉500克，
蒲公英銀花粥， 蒲公英60克， 金銀花30克， 大米100克， 砂糖適量。 制作時， 先將蒲公英、金銀花同放進砂鍋內， 加適量清水煎汁， 然后去渣取藥汁， 再加入大米煮成稀粥。 粥成后加入適量砂糖， 前列腺增生癥患者可每日分2次食用。
銀耳薏苡仁羹：水發銀耳50g， 薏苡仁50g， 白糖、濕淀粉、糖桂花各適量， 將薏苡仁去雜， 用溫水漫泡， 泡好后洗凈待用， 銀耳去蒂洗凈， 撕成小片待用， 鍋內放入銀耳、薏苡仁， 加適量清水， 一同燒煮至薏苡仁熟透時放入白糖燒沸，
蘋果是一種營養豐富的水果。 它具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。 研究表明蘋果中的鋅能改善慢性前列腺增生患者缺鋅的情況。 此外男性多吃蘋果對前列腺增生是有好處的。
胡蘿卜是我們平時生活中比較常見的蔬菜， 它可以生著吃也可以蒸熟了吃。 胡蘿卜里面含有豐富的胡蘿卜素， 如果男性經常吃胡蘿卜可以對男性的前列腺起到一定的保護作用。
綠豆、葵花子、芝麻、紅豆等等雜糧、干果類的食物。 這些食物中都富含豐富的維生素B跟各種微量元素，
西紅柿含有一種稱為番茄紅素的強效抗氧化劑， 有助于預防前列腺癌， 以及減少男性前列腺癌的腫瘤生長。 番茄紅素可以減少細胞損傷并減緩癌細胞的生成。 但是， 由于番茄紅素與細胞壁緊密結合， 我們的身體很難從生番茄中提取。 熟的番茄食品可能是更好的選擇。
前列腺增生的飲食禁忌有哪些?
前列腺增生的患者不能吃辛辣的食物， 最好不要吃海鮮類的食物， 前列腺增生的患者不要喝酒， 白酒會影響到前列腺的健康， 會導致前列腺充血， 會對前列腺造成刺激， 患者要遵循飲食的原則。
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